今回は
コラーゲンを摂る時に
気をつけたいこと
についてお話します
普段の生活の中で
コラーゲンの量と質を保つには
どのような点に
気をつければいいのでしょうか
コラーゲンを効率よく吸収するコツとして
ビタミンC 
と一緒に摂る
ということも挙げられますね
また、不足しているコラーゲンを補って
量を保つだけではなく
コラーゲン本来の効果
を引き出すためにも
質の低下をできるだけ防ぐことが
大切です
次回は
コラーゲンとビタミンＣの
素敵すぎる関係
について
お話したいと思います