こんばんはー！！
ご訪問いただきありがとうございます🙏
76歳・現役腸活セラピスト
腸活お料理教室講師＆
の中村幸子です。
私のプロフィールは、
=====
【コレステロール値を下げる!実はこれ、間違い💦】
=====
知ってました？
こんばんは！
雨が続きますね。
お元気でお過ごしですか？
今回は、シリーズで、
コレステロール値のお話しの
第１回目です。
「コレステロール値は
下げる」が常識でした
（でもこれ、「間違い！」
って、２人のドクター
が言っています）
柴田博／Hiroshi Shibata（左）医学博士。1937年北海道生まれ。北海道大学医学部卒業。桜美林大学名誉教授。東京都健康長寿医療センター研究所名誉所員。老年学についての研究と教育を一貫して続けている。
著書に
「長寿の嘘」
「なにをどれだけ食べたらいいか？」
など著書多数。
和田秀樹／Hideki Wada（右）
精神科医。1960年大阪市生まれ。東京大学医学部卒業後、同大附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェロー、浴風会病院精神科医師を経て現職。30年以上にわたり高齢者医療の現場に携わる。
著書に、
「80歳の壁」
「70歳の正解」
など多数
不必要な薬を飲まされている日本人！
どう言うことなんでしょう？？
明日のつづきの動画を
楽しみにしてね！
なお、腸活講座については、
今後LINE公式の方で詳しく
ご案内していきます。
よろしければ、ご登録
（登録無料）なさっておいて
くださいね。
中村は、調理師学校卒業後、
「子供料理＆お料理教室」
をリアル教室で10年余り
運営実績あり。およそ
2000人以上の方々と教室
を通じての交流あり。
コロナ後はオンライン
レッスンに切り替え、
主に腸活を希望する40代
以上の女性で、心身の不調
に悩む方々をサポートする
『命のスープ断食メソッド』
講座を開催している
このブログは心身の不調でお悩
みの40代以上の女性が健康を
取り戻し、元気に笑顔になれる
サポート活動をしている腸活
セラピスト中村がお送りして
います。
病気をつくる体質や思考を根本
から解消し、明るく楽しく幸せに
生きていける腸活ノウハウ＆
マインドを日々発信中。
あなたは「腸」の気持ちって
知ってますか？
「父にこう言われたから」
「母が喜ぶから」
が30歳超えたあなたの
行動基準だとしたら
「もうヤメて！」
「もうウンザリ！」
とあなたの「腸」が
叫んでいるかも
しれません。
自分のカラダの健康のために
ココロの健康のために
脳の健康のために
40歳超えたあなたは、
自分の「自立心」を見直すとき
そして
自分の「自律心」を高めるとき
親のことや子供のことに
かまけているヒマはないのです！
あなたは自分の「腸」
のことだけを
考えていたらいい！
あなたは、いま以上に
アレコレと
苦しむことはありません^^
「命のスープ断食メソッド」
では
ココロとカラダと思考の連携
についても
お伝えしていきます^^
直接私に「腸」の不調で
ご質問のあるかたは
どうぞ以下のLINE公式に
ご登録のうえ、合言葉
「腸活」と書いてお申し込み
くださいね^^
命のスープセラピスト
中村幸子
70歳で”命のスープ”断食メソッド
を考案した76歳現役腸活セラピ
スト＆腸活お料理講師。
ラジオパーソナリティーとしても
３年間活躍し、心身の不調でお悩
みのリスナーに向けて健康情報を
発信してきました。
23歳で難病の潰瘍性大腸炎を
発症。30代からは「鬱」（うつ）
に悩み、40代では更年期障害に
苦しみました。
約50年の闘病人生から学んだこと
を発信＆シェアすることで、
「人生の指標、生きる励みになっ
ています」との声援が大変多い。
難病・がん・原因不明の心身の
不調・潰瘍性大腸炎・過敏性
腸症候群・頑固な便秘・慢性の
下痢・更年期障害・うつ
などでお悩みの方々を対象に、
カラダ・ココロ・思考（考え方）
の健康をオールインワン方式で
フルサポートしている。
「元気を取り戻せた！と笑顔や
感謝の言葉を沢山もらってきた。
『自然治癒力を養い、”一生モノの
知恵”で得た健康こそ大切な財産！』
を理念に活動中！
このメソッドでは今まで約90数名
が断食を実践してその効果を確認
済み。
また約220名以上の試飲会で、
「”命のスープ”って飲みやすくて
美味しい！懐かしい味！」
という感想をもらえている。
実は、
23歳から難病の潰瘍性大腸炎・
うつ（鬱）・更年期障害など３つ
の病気をかかえてきた私。
60歳すぎにはそれらの病気を、
入院することも、お薬に頼ること
もなく、自力で克服できた実体験
があります。
40年余りの闘病生活をベースに、
病気から立ち直れたノウハウ＆
マインドを体系化し人生の集大成
としてまとめたのがこちら
【命のスープ断食メソッド】
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最後までご覧いただきましてありがとうございました。