こんにちは!
76歳・現役腸活セラピスト
腸活料理講師＆
の中村幸子です。
私のプロフィールは、
このブログは心身の不調でお悩
みの40代以上の女性が健康を
取り戻し、元気に笑顔になれる
サポート活動をしている腸活
セラピスト中村がお送りして
います。
病気をつくる体質や思考を根本
から解消し明るく楽しく幸せに
生きていけるノウハウ＆マインド
を日々発信中。
今回は、
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届きましたー！
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ラインメールが、、、
姪っ子のYちゃんは、
ひな祭りの翌日が誕生日！
手作りのひな寿司を作って
プレゼントを待っていたそう^^
以前は高級チョコ菓子が欲しい！
というのでいろんなお菓子を
贈っていたが、2〜3年前からは
ヘルシー志向になった由。
Yちゃんに贈ったプレゼントは、
♡世界初！パーソナルオーダーの大阪納豆！
お礼メールがこちら
↓
お誕生日プレゼント届きました！
いつも覚えていてくださって
ありがとうございます😊
密かに毎年、バースデープレゼント
でいただく小金屋さんの納豆を
楽しみにしています🍴
うちは、みんな納豆が大好きなので
箱を開けるのが楽しみで…
いろんな種類の納豆がたくさんあって、
どれを食べようかワクワクします。
大豆の味が濃くて、体にも良いですよね！
特に、私のような更年期の女性に
大事なイソフラボンもたっぷり！
みんなで、大事に味わわせていただき
ますね！
喜んでもらえて良かったー☺️
今回は、私のプライベートな話題で
姪っ子とのHOTな間柄をご紹介しました^^
期間限定！
さて、イチゴの季節！
腸活に一番のフルーツといえばイチゴ
おウチで作る
「カンタン！イチゴで自家製スイーツ」
オンラインZOOMレッスン
をご希望があれば４月に開催しよう！
と計画中ですが、あなたは参加したい
ですか？
このレッスンは、
人数限定！
なので、
「イチゴレッスン♡参加したい！」
の方は、今すぐのリアクションを
お願いいたします^^
ちなみに、私中村は、元々お料理＆
お菓子の先生として今まで10年以上
教室を主宰してきました。
下のイメージ写真は私が実際にレッ
スン前に作って、ご案内していました。
↓
イメージ写真（2年前のレッスン時のもの）
1.イチゴの特徴：
・食物繊維が豊富、便通を改善する
・特にビタミンCが豊富な果物の一つ。
2 .イチゴの食物繊維は
・腸内環境を整える
・便秘や消化器系の健康をサポートするのに役立つ
3.イチゴのビタミンCは
・免疫力を高める助けになる、
・腸内の健康を保つ上でも重要
4.「腸活」に良いフルーツNo.1は、
「いちご」
「レッスンに参加したい！」というかたは、
下記のチャットに
合言葉「イチゴ」と書いてね！
↓
折り返します。
あなたの熱きリアクション、嬉しいです^^
命のスープセラピスト
中村幸子
70歳で”命のスープ”断食メソッド
を考案した76歳現役腸活セラピ
スト＆腸活お料理講師。
ラジオパーソナリティーとしても
３年間活躍し、心身の不調でお悩
みのリスナーに向けて健康情報を
発信してきました。
23歳で難病の潰瘍性大腸炎を
発症。30代からは「鬱」（うつ）
に悩み、40代では更年期障害に
苦しみました。
約50年の闘病人生から学んだこと
を発信＆シェアすることで、
「人生の指標、生きる励みになっ
ています」との声援が大変多い。
難病・がん・原因不明の心身の
不調・潰瘍性大腸炎・過敏性
腸症候群・頑固な便秘・慢性の
下痢・更年期障害・うつ
などでお悩みの方々を対象に、
カラダ・ココロ・思考（考え方）
の健康をオールインワン方式で
フルサポートしている。
「元気を取り戻せた！と笑顔や
感謝の言葉を沢山もらってきた。
『自然治癒力を養い、”一生モノの
知恵”で得た健康こそ大切な財産！』
を理念に活動中！
このメソッドでは今まで約90数名
が断食を実践してその効果を確認
済み。
また約220名以上の試飲会で、
「”命のスープ”って飲みやすくて
美味しい！懐かしい味！」
という感想をもらえている。
より詳細については、今後は、
ラインやメルマガで詳しく書いて
いきます。
よろしければ、どちらもご登録
（登録無料）なさっておいて
くださいね。
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有料級の「命のスープ」の作り方＆摂り方の動画＆PDF資料＆音声資料が特典でゲットできます。
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有料級の「命のスープ」の作り方＆摂り方の動画＆PDF資料＆音声資料が特典でゲットできます。
↓
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メルマガは「SNS腸活情報発信
のまとめ」として週２ペースで。
じっくりと、中村が
・40代以上の心身の不調に
お悩みの女性に
寄り添って、
・大丈夫！今の不調は善くなる！
と励ましながら、腸活情報を発信
していきます。
実は、
23歳から難病の潰瘍性大腸炎・
うつ（鬱）・更年期障害など３つ
の病気をかかえてきた私。
60歳すぎにはそれらの病気を、
入院することも、お薬に頼ること
もなく、自力で克服できた実体験
があります。
40年余りの闘病生活をベースに、
病気から立ち直れたノウハウ＆
マインドを体系化し人生の集大成
としてまとめたのがこちら
【命のスープ断食メソッド】
なので、他のどのSNS発信よりも
私の「想い」がこもっているのが、
下記の「メルマガ」です^^
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最後までご覧いただきましてありがとうございました。