ご訪問、ありがとうございます。
こんにちは、命のスープ断食
セラピスト& お料理教室講師
の中村幸子です。
今回は、
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オンライン無料健康勉強会のご案内
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についてです。
40代から50代女性のお悩みを
あげてみると、こんなに沢山あります！
・疲れ、だるさ、倦怠感
・肩こり、首こり、40肩、50肩
・頭痛、頭が重い
・腰痛
・目の疲れ
・便秘
・更年期障害（のぼせ、ほてり、めまい）
先日の懇親会で、参加者の方々に
現在のお悩みをお聞きすると、
「更年期障害」について、、、
が出てきました。
私自身も40代後半には、ホット
フラッシュ、多汗、ほてり、頭痛
など、いろんな症状で困り果てた
経験があります。
そこで、次回の勉強会では、特に
更年期障害についての無料勉強会!
と決定ー！
今お悩みの方も事前予習したい方
も大歓迎です♪
テーマは、
知っておきたい更年期障
害&セルフケア（ワーク）
について
の勉強会といたします。
更年期障害は約８０％の女性に
出てくるという統計がありますが
シッカリ学んで、準備をしておけ
ば笑顔で乗り越えられます！
現在、お悩みの方は是非いらして
くださいね。命のスープ断食
セラピストの中村がレクチャーし、
心身両面からのケア＆メンタル
強化の方法をお伝えしますので、
ご期待ください^^
オンライン無料健康勉強会の
日程は、
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９/８(水）10:30 〜12:00
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定員４名さま
【満席御礼】
ありがとうございます！
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オンラインクッキングレッスンのご案内
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このオンラインクッキングは、
次のような方にオススメです。
・クッキングが苦手、めんどうー
・クッキングのレシピを見ても
イメージが湧かない
・宅配ピザも全品制覇！だから
手作りピザをやってみたい！
・クッキングの動画を観たが、
「ここんところが分かんない！
ポイントを教えて！」と思う
・動画のあと、質問とかできたら
嬉しいー！
・親子でピザ作り体験を共有して
子供がクッキングに興味を持っ
て欲しい
・コロナ禍でも、オンラインでも
家族で、お一人様で楽しんで
しかも「食育」になる！
・「食」リテラシーを楽しんで
学べるなら「さっちゃんのクッ
キングレッスン」♡
と考えている方はどうぞ楽しみに
なさってくださいね！
第2回オンラインサロンのクッ
キングレッスンをご案内します♪
【カロリー控えめ！さっぱり和風の唐揚げピザ】
開催日時：9/23(木）日本時間で
✳️午前の部10:30〜11:00 【満席御礼】
✳️午後の部16:30〜17:30 デモンストレーション
下記のオンラインサロンでの
イベントですので、お申込みと
同時にご入会される場合は、
受講料無料となります。
オンラインサロン
【腸活で体質改善WEBカレッジ】
ご入会（無料）はこちら（女性限定、承認制）
↓↓↓
https://www.facebook.com/groups/1038247303650493
次回9/23(木）のメニューは、
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カロリー控えめ！さっぱり和風の唐揚げピザ♡
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実は、これ、オーストラリアは
メルボルンにお住まいのママさん
からのリクエストなんです^^
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さっちゃんのクッキング
レッスンを受けたいー！
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と小学生の息子さんが私のレッスン
動画を観て、ママさんにリクエスト
したのだそう、、、
「キャ〜！嬉しい〜！
こういう『熱烈リクエスト』を
受けてのオンラインクッキング
レッスン！
メニューは、息子さんが好きな
『ピザ』
ママさんからは、こういうメール
を7月末現在でいただいています。
家族で自宅待機が続くと、、汗
でもオンラインクッキングだと
世界中から受けられますよね^^
フツーのピザの具ではオモロナイ！
というので、今回は
【カロリー控えめ！さっぱり和風の唐揚げピザ】
で作る楽しさとワクワクを共有しませんか？
写真はイメージです。
そのご提案を受けて、Tママさん
からのお返事は、、
Tさんも小学生の息子さんもクッ
キングが大好き！のようで嬉しいー！
第2回オンラインサロンのクッ
キングレッスンをまとめますね♪
【カロリー控えめ！さっぱり和風の唐揚げピザ】
開催日時：9/23(木）日本時間で
✳️午前の部10:30〜11:00 【満席御礼】
✳️午後の部16:30〜17:30 デモンストレーション
下記のオンラインサロンでの
イベントですので、お申込みと
同時にご入会される場合は、
受講料無料となります。
オンラインサロン
【腸活で体質改善WEBカレッジ】
ご入会（無料）はこちら（女性限定、承認制）
↓↓↓
https://www.facebook.com/groups/1038247303650493
ちなみに、前回のオンライン
クッキングレッスン〜デコ巻き
寿しを受講された方々のご感想
がこちら
クッキングレッスン（デコ巻き寿し〜バラ編）
オンラインでクッキングレッスン
Mさんの息子さんがキッチンへ乱入!?ww
Sさんの息子さんも、、ww
Sさんのご感想＝＝＝＝＝
（準備動画で）準備を見ることで全体像が掴めたのでレシピのハードルも軽減されました！
（オンラインレッスンは）一緒に作っている感覚でとにかく楽しかったです^ ^✨
レシピの難易度もちょうど良かったのでついていくことができました。
大人はもちろん美味しくいただきましたが、見た目が華やかだったので、しょうがや明太子を食べたことのない5才二男もつい手を伸ばしてパクパク食べていました^ ^✨
時間が合えばまた参加したいです^ ^♬
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Sさんのご感想＝＝＝＝＝
準備動画はとてもわかりやすかったです。
（オンラインレッスンでの）同時進行もわかりやすかったです。
画面を見ながらできるのはすごくわかりやすいです。
明太子の味がきいてておいしかった
食べごたえがあった
見た目が可愛かった
（息子たちは）やめられない、とまらない🎶
って、言ってます😁
（夕方開催なので）夜ご飯の準備ができるのが助かる！
＝＝＝＝＝
あなたも、無料のオンライン
クッキングピザレッスンを
受けてみませんか？
命のスープ断食セラピスト
中村幸子
70歳で”命のスープ”断食メソッド
を考案したお料理セラピスト＆
子供料理教室講師。
73歳の現在、ラジオパーソナリ
ティーとしても活躍し、心身の
不調でお悩みのリスナーに向けて
健康情報を発信中。
23歳で難病の潰瘍性大腸炎を
発症。30代からは「鬱」（うつ）
に悩み、40代では更年期障害に
苦しみました。
約50年の闘病人生から学んだこと
を発信＆シェアすることで、
「人生の指標、生きる励みになっ
ています」との声援が大変多い。
難病・がん・原因不明の心身の
不調・潰瘍性大腸炎・過敏性
腸症候群・頑固な便秘・慢性の
下痢・更年期障害・うつ
などでお悩みの方々を対象に、
カラダ・ココロ・思考（考え方）
の健康をオールインワン方式で
フルサポートしている。
「元気を取り戻せた！と笑顔や
感謝の言葉を沢山もらってきた。
『自然治癒力を養い、”一生モノの
知恵”で得た健康こそ大切な財産！』
を理念に活動中！
このメソッドでは今まで約20数名
が断食を実践してその効果を確認
済み。
また約30名以上の試飲会で、
「”命のスープ”って飲みやすくて
美味しい！懐かしい味！」
という感想をもらえている。
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私のオンラインサロン
【腸活で体質改善WEBカレッジ】
ご入会（無料）希望の方は
こちらをクリック(女性限定）
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最後までご覧いただきましてありがとうございました。