あい(love) DIARY ♡

あい(love) DIARY ♡

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

25Jun
- その焦り自体が要らないものだったんだ
  読みたい本がたくさんある。見たい映像や音楽がたくさんある。勉強をしてもっと知識を得たい、得なきゃ。家族との時間を大切にしたいし。彼や友達とも会いたい。時間が足りない・・・気持ちが焦る胸がモヤモヤする頭が混乱してくる興味のあることへのワクワクは心地よいけど、そのあとについてくるこの、この心地のよくない焦りのような、感情・感覚・思い・・・・・・・・・・そっか！これがそのまま丸ごと要らないものなんだ。時間が足りない、できないってことはできなくていいってこと・全部やる必要ないってこと。それに抵抗して、やろうとするから苦しいんだ。やらなきゃなんかダメになっちゃいそうとか、なんか得られなくなりそうとか、なんか逃しちゃいそう、と思って、今に抵抗するから苦しいのか。「やらなきゃいけない」「時間が足りない」「これをしなきゃだめ」「もっと良くなろう」「逃したらもったいない」「なんかしゃなきゃ」この思いが要らない、ギュっとしたエネルギーだ。これに気づいたら、聖霊に渡そう。光に当てて手放そう。あい
21Jun
- エンヤ Enya が好き。
  エンヤが好き。なんかエンヤはパワーがある気がする。なんか音に意味がある気がする。私の中ではある種、マントラ的な感じ。なんか浄化してくれる気がする。癒される気がする。整う気がする。最近、”波動” というのがなんとな〜くわかってきた気がしています。波動が高い状態（愛・喜び・平安など）が本来の私たちの状態。だそうで、波動が低い（怒り・羞恥心・悲しみなど）と心地悪いのは、それが本来の私たちの波動の位置ではないから・・だとか。なんとなく、そうなんだ～～と納得していて、波動を上げるために、最近いくつかやっていること。マントラを唱えたり、（波動を整えてセンターに戻す感覚をすごく感じる）頭を振って、マインドを振り落とす感じをイメージして、愛を思い出す。ということをしてみたり楽しいことにフォーカスを当てるよう意識したりエイブラハム瞑想のCDを聞く、そんなことをしています。波動って、バイブレーション。振動だから、整えて、上げると、本来の自分の位置に戻れる本質・宇宙・叡智とツナがる・・・そんな感覚で。。
- 「仕事」って、ないじゃん・・・！
  「仕事」ってない。「仕事」って存在しないじゃん！そんな気づきを受け取りました笑これは仕事でなくても良いし、そして他のこと全てに言えることなんだけど。「仕事」って概念だから。「仕事」と「遊び」の境目なんて本当はない。ついつい、反射的に朝起きたら、「支度して」「通勤して」「職場の最寄駅について」「職場について」「仕事が始まる」。ということを、毎日やっているけど、「支度する」という名前が付いているだけで、支度をしているわけではない。ただそのような行動が起きているだけ。顔洗って、メイクして、仕事にふさわしい服を着て、今日の仕事の予定を思い浮かべて・・・それが起きているだけ。そういう行動の上に、そのような名前が付いているだけ。行動に境目はないし、同時に行動に価値の大小もない。遊びに、価値の大小はないし、仕事に、価値の大小はない。弁護士と事務職に価値の違いは本当はない。やっていること、に価値の大小はないから！！価値の大小もないし、全てが等価値だから、遊びと仕事に境目はない。仕事も遊びと同じ。ただ行動が淡々と起きているだけ。全て同じエネルギーの表れ。これは、仕事だから、これはビジネスなんだから、とか、目に見えない制限をつけているだけであって、文字通りそれって目に見えない単なる想像上のルール。リアリティではない。私たちって、信じていることを体験する、ようで仕事ってつまらない、大変、そのように信じているとそのように体験する。仕事も遊びも一緒だから楽しい、そのように信じているとそのように体験する。私はこれくらいしか稼げない、こんなもん、と信じているとそのように体験する。信じているものを、そのように体験する世界みたい。。。でもその信念って、信じちゃっているものであって、上部の意識だけで変えられるものではないみたい。心の奥底で、私には価値がないと信じてしまっているのに、もっと表面的なところで、私には価値があるって思おーって頑張ってもそれは表面的であって、信念を手放せたわけではない。だから、どんな信念を持っているのか、まずは気づくこと。どう気づくか？？思考を観察してみること感情を観察してみること目の前に自分にとってどんな現実が見えているのか？観察してみること！そしていつでも思い出していたいこと、全てはエネルギー。仕事・遊びの境目は、本当は、ないように全て、名前のついているものにも、本当は境目がない。意味づけをしているだけ、ラベルを貼っているだけで、それはリアリティではない！ということ♩♩♩
20Jun
- 人生ってなんだ？気づいていく冒険？？
  人生って、マインドに翻弄されながら気づいていくストーリーであり、体験をしながら色々なことに気づいていく冒険でもあるのかな～～〜今日、そんなことを感じました。あらゆるところ・あらゆる場面に、メッセージが隠されているのだな～と感じます。友達との会話の中で、趣味に没頭している中で、仕事をこなす中で、人間関係に悩んでいる中で失敗と感じた経験の中で感動した体験の中でいつもと変わらない何気ない毎日の、ふとした瞬間の中で・・・あらゆる体験のなかで、その体験を通して、様々な気づきが起こり、真実を思い出していく・・・？その体験を冒険にように楽しんでいる・・・？？そんな感覚をふと感じました。・・・私の彼の家族って、私から見ると完璧な家族に見えていたんです。そんな彼と昨日ゆっくり話してをしている中で、彼がこんなことを言っていました。自分の家族には問題があって、以前は他の家族を見ると完璧に見えて、うちの家族にだけ問題があるように感じていた。長い間気づかなかったど、いつの日か、ふと、あっみんな同じなんだって、気づいた。外からは、良い側面しか見えないだけで、どの家族もいろんな側面がある。良い側面もあるし悪い側面もある。それが外からは見えないだけ。だからこれでOKなんだって、気づいた。そんな風に話してくれました良い側面と悪い側面って、相対性の中であるだけであって、良い悪いすら本当はないんですよね？？どの視点から見るか？によって、どう見えるかが変わるから、そもそも何が基準で良い悪いと判断するのか？？ってなりますもんね。私から見たら、まさに彼の家族って完璧に見えていたので、そんな彼がそのように話してくれたことで、私も自分の中での不要なジャッジに気づかされました。（特に自分自身の家族に対しての。）そんな風に、出来事や体験や、人間関係のなかで、色々な気づきが起こるんですね。うちの父は、ガーデニングが好きで、蟻の巣を見たり、虫や草花を見てそこに宇宙や人生観を感じているようです。。また、私は私で、社会人になってから、仕事がどうしても嫌だったり、大切な人に信じてもらえないという辛い経験をする中で、苦しくて、この人生の答えが欲しくて、真実や仕組みが知りたくて、心の学びやスピリチュアルな世界に興味を持ち始めました。これまで知りたかったと思うことをたくさん知っていく中で、たくさんの気づきを受け取りました。みんなみんな、それぞれに、ストーリーの中で、体験して、気づいて・・・を繰り返して真実を思い出していく・・・のかな～～～そんな風に感じました。
13Jun
- 私から私へ。愛を思い出す？神を思い出す？？
  こんばんは、あいです。みなさま、どんな1日でしたか〜？？私は、週末からジェットコースターのように心が揺れ動いていて、、上がったり下がったり、苦しかったり喜んだり・・心の中が忙しかったです。汗土曜日は、ヨガをするのもだるくて一日中どんより。日曜日は、ヨガをしたらスッキリして少し軽くなりました。日曜の午後は、代官山で大好きな姪のなーちゃんの誕生日プレゼントを買ってワクワクして笑、大好きなコーヒーを素敵なテラスで飲んで、、リッラクスできたかな・・？？自分から自分へ送りたいメッセージを、思いつくままに・・・私が愛を思い出そう。私が光になろう。私が神を思い出そう。私には良いところと悪いところがある。優しい気持ちもあるし、ネガティブな思いもある。それは相手も同じで、素晴らしいところもあるし、許せないところもある。みんな同じ。いろんな面がある。でもその、もっともっと奥、深～いところにはみーんな、愛がある。平安・内なる神・光・ピュアで輝く本当の自分がある。。。良いところや悪いところ（に見える部分）は、すべてその愛の上に、上乗せされた表面的なもの、マインド。思考・感情・想念。本当の自分はそっちの愛の方だけど、いつの間にか表面的なマインドの方と同化してしまっている感じ・・？マインド同士の関係性だと、どうしても上手くいかないことが多い。マインドは常に自分が一番で、根本では生き残りをかけているから、どうしても駆け引きや争いが生じる。でもそれがマインドの性質だから、悪いことではない。ただそれはあとから上乗せされた、愛の上にかぶさっているものであって、本当の自分ではない。赤ちゃんや小さい子は、とってもピュアで輝いている。本当は私たちもそうだったし、今も本当はそのピュアそのもの。ずっといつもある、マインドの下にある、みんなが持っている、深いー所にいつもある・・・愛を思い出そう。気づいた人から思い出そう。本当の自分はそっちだから。私から、私へのメッセージ。私が愛を思い出そう。私が光になろう。私が神を思いだそう。必要な人に届きますように・・・
09Jun
- あなたが真実？？
  こんばんは、あいですよく通る道に、レンタルサイクルがあるんです。いつも乗りたいなぁと思うのですが、なんか恥ずかしい⁇とか思っちゃうんですよね。。笑本当はただ純粋に、乗りたい‼︎ だけなのに、こんなに自分を押さえてしまっている自分が、嫌になります笑笑誰かにどう思われるか？？を気にしてしまうんですね。。でも、どうやって世界を見るか？は、自分がどう自分自身や世界を認識しているか？によるものなので、自分がどう見られるか・相手がどう自分を見てるか？の認識って、実は自分が自分をどう見ているか？？だけのことなんですよね。。本当に内側だけの問題、のようです。マインドって思考でいっぱいになった心のこと、思考・感情のことだと思うんですが、そんなマインドに気づいたら、そんな風におもっているんだね、そんなの持っているんだねって、気づいてあげて、そっと横におきたいです。本当は恥ずかしいとかあり得なくて、もともと自由なんですもんね〜〜焦らずに、思い出していきたいです。あ〜〜やっぱり自転車でおでかけしたいなぁ〜〜笑笑・・・先日、大好きな方とLINEしていたんです。とってもステキなメッセージを送ってくださったのでシェアーさせてくださいナチュラルセルフwebアカデミーを主催されているゆうさんという方で、私がとっても苦しいと感じた時、初めて、あぁもう生きるのやめたい〜って思った時、インターネット上でたまたま出会うことができました。(たまたまはなく必然ですよね)ゆうさんのブログに引き込まれて、一気に読み上げ、心の学び、スピリチュアル、これまで知りたかったことなどブログを通して、カウンセリング養成講座を通して、そして今もwebコースを通して、お伝えしてくれています。まさに愛を流してくれている感じ。私の中の愛(神)を思い出させてくれている感じ。おそらく、人によって、この人の表現がわかりやすいとか違うと思うのですが、私はゆうさんの表現がすごくわかりやすくてするする〜って入ってくるんです。偶然って本当になくて、必然なんだなぁ〜と教えてくれます。そんなゆうさんにもらったメッセージ。ゆうさんゆうさんて、崇めているようですが笑笑崇めることって意味なくてただただメッセージを受け取っているだけ。それは誰か特別な人がいるとかではなくて、本当は全てが最善で、全てOKだから、全てメッセージなのだけど・・・とにかく、すばらしいメッセージだったのでシェアーします‼︎あなたが希望であなたが真実。あなたがそれそのもの。感じるままもっと自由に表現すると、愛が流れてくるのが体験できる。ということでしたそうだった〜〜〜自分で自分をいつも裁いて、落ち込んでへこんで、自分を許せないことが苦しくて・・一人劇を繰り返している。失敗するのってこわい。恥ずかしい思いをしたり、後悔するのって本当に嫌だ。でもそんな思いも、OKだったら⁇失敗か成功か？ってある基準があると思っているから成り立つものですよね？？その「ある基準」がもともとなかったら？？失敗も成功もない？？と思いませんか？？自分の中で、無意識に作り上げていた「幻想の基準」に気づいてそれ、本当〜〜〜？？？って、問いかけてみませんか？？だってあなたがそれそのもので、正解で、それしかなくてあなたが真実そのものなのだから・・・
- 信じる気持ち
  思いつくままに書いて見ました。なんか、こんな気持ち・感覚を覚えていたいなって。メモみたいになりましたが、シェアーさせてください自分を信じる気持ちこころの中に神がいるいつでも平安は自分の中にある深～いところで感じる全く動じない部分、優しい気持ち、強い部分、愛、平安、神、大丈夫委ねる最善。ここで最善。今が最善。これ以外ない。自分のいる場所に不満を感じたら？ここで最善ということを思い出す。ここで愛を見たい、感じたい。思い出したい。と自分の中の深い部分に祈る。自分の中の深い部分？＝本質宇宙宇宙と繋がっている部分高次元の自分＝宇宙＝神＝全ての源全ては最善に起こる。頑張って頑張ってしたいことをやって、やりたいことをやってあとは任せる先回りして、危険回避をするのではなく委ねる自分を信じる予想してその答えをあらかじめ想定するのではなくシュミレーションするのではなくその一瞬一瞬に生きるクリアーでいるlove worker あい
- エゴ対エゴ？？本当はみんな神の子
  こんばんは、あいです。いつもありがとうございます友人が悩んでいるようなことがあって、最近その話をよく聞いていました。話を聞いていて、「自我ってこういう性質を持っているんだなー」というのが、手に取るようにわかる感じがしました。自分だとわからないけど、人の話を聞いているとすごくわかるんですよね。。自分のことだと、ストーリーに入り込んで見えなくなってしまうけど人のことだと、その人主観のストーリーが浮いて見えるというか、、それマインド（思考でいっぱいになった心）だよ～～って見えるんですよね。でもそれは、私も持っているもの。でないと見えないですもんね。相手が持っているものって、自分も持っているもの。それ、もういらないよって、相手が見せてくれているみたいなんです。だから、一緒に手放すことがきるみたいです。出会う時って、お互いにその要らない観念・フィルターに気づいて、光に当てて手放すことができる、ということが起こるようです。そして愛をともに思い出す・・・今回彼女が私に相談してくれた内容も、もちろん私自身も持っているもの。だから、一緒に手放したいと思いました。友人とその彼の話なのですが、彼女は彼に対して不満ばかり持っています。・なんでお金払ってくれないの・他の子と仲良くしないで・私のことをもっと大切にしてほしい・私の存在を友達に紹介してほしい・メールをちゃんと返してほしい・そんな身勝手な彼だけど、　彼から呼ばれるとすぐに行ってしまう自分が嫌だ・なんであなただけそんなに自由なの・私はこんなに尽くしているのに私自身も全て感じたことがあるので本当に彼女の気持ちは手に取るようにわかります。エゴ（自我）の性質として、こんなものがあるのかなと思います。不足感から、外の何かで埋めようとする相手に何かしてほしいと思う相手に変わってほしいと思う相手の言動や相手の自分への気持ちで自分を満たそうとする全てのことに自分なりのストーリーをくっつける価値観を同じにしようとする駆け引きをする相手が自分の思い通りに動かないと怒る相手を自分の所有物と思う私も心のレベルでこれ、やってますね。。。一緒にいたりすると、つい相手が自分のものって思ってしまうのですが相手って、自分のものでは全くないんですよね～汗また、彼とは、旦那さんとは、結婚とは、、こういうものっていう自分の中での定義があるからそれに当てはめて、それから外れてしまう相手の言動を、なんで？なんであなたはいつもこうなの？なんでこうしてくれないの？？私のこと大切じゃないの？？って責めてしまったり自分に自信がなくなったりします。相手は相手で、常に完璧で、いつでも自由～～～なのに～～笑笑（もちろん自分もです）コントロールしたくなるんですね。相手の言動に一喜一憂するのは不足からくるのかなと感じました。本当はみんな神の子で、ピュアで愛の存在。なのだけど、マインド（エゴ）と同化してしまい、攻撃しあってしまうんですね。彼女の話を聞いていて、エゴ対エゴだと、そりゃあ人間関係って上手くいかないよ～って感じました。そしてそれは、真の彼女ではなくエゴ（マインド）なんだよな～っていうのがなんか手に取るように見えた感じがして、一緒に手放したいなと感じました。エゴ（自我）の性質に気づいていけると、これまでは、同化してしまっていたけど、そこからふっと抜け出すことができます。自分が心のレベルで、何をしているか？？を正直にみて見ることが大切なのかなと感じます。相手を責めたくなった時など心地よくない時はいつでも、一旦ストップしてみて、深呼吸。私何をしてる？？って。正直に自分の気持ちを見てみてあげることが大切かなと思います。意外に、自分を正当化しようとして相手をせめていたりします。。汗正当化しようとするってことは、本当は自分を責めている自分がいるってことですよね？？そこに気づいたら、自分を責めるのをやめてそんな自分を責めてしまっている自分に、優しくしてみませんか。自分を自分で責めていたり自分を自分で許せなかったり自分のことを嫌いだったり自分を受け入れられなかったりするとその感覚が心地悪いから感じたくなくて、それを相手に投影して相手のせいにして相手を攻撃したくなるみたいなんです・・・でもこれはエゴの特徴というかそういう性質だから仕方ないことなんです。その性質がわかればそっか～～そうだったんだね～～自分のことを許せていなかったんだね～～って寄り添うことができると思います〃まずは、正直な自分の思いを見てみるそこに気づいたらジャッジするのではなくそうだよねって、寄り添う。そして、自分のその感情を否定しないで感じてあげることが大切だなって感じます。以前、カウンセリングを受けた時にとても印象的だった言葉があるんです。どんな思いも、どんな感情も全て持っていてOKぜーんぶあってOKそのカウンセラーはそのように教えてくれました。え？？そうなの！？って驚いたのと同時に、とっても心が軽くなったことを覚えています。そっか～～ネガティブな思いや感情を持っていちゃいけない・持っていたくないって抵抗するから苦しいんだ。汚い思いも、ネガティブな感情も、恥ずかしい思いも、全部全部OKなんだーーーーーそれがダメって思うから苦しいんだーーーって。どんな思いも全部持っていてOKだから、どんな思いを持っているのか？？まずは正直に見てみることから始めてみませんか。　　一緒に、自分に寄り添えますように愛を思い出せますように
03Jun
- アイデンティティがない〜〜？？
  サカナクションを聞いています♩♩もともと、全然聞いたことがなかったのですが、彼が以前にライブに行ったことがあるらしくて、そのパフォーマンスに魅了されたそうなんです。そこから虜になったようなんですが笑勧められて、聞いてみたら・・・とっっても衝撃的で！一気に気になり始めました興奮します♩胸の奥の方がぞわぞわ興奮する感じ！１０月にあるライブもチケットを取ってくれているみたいなんです嬉しい～～この方達はなんかすでに悟っているのではないか？？って思っちゃいますね。まだ５曲くらいしか知らないので、他の曲を聞くのが楽しみです。音楽の中に包まれるとき音楽と一つになる時喜びに満たされますよね。ライブがとても楽しみです。音楽を聴いたりしてると世界観が変わったりしますよね？？音楽を通して、その人の世界観を垣間見た時、こんな見方もあるんだーって自分の概念にヒビが入る気がします。これは、アートでも詩でも、なんでもそうですよね？私にとって最近のそれが、まさにサカナクション。いつもと同じカフェにいたりいつもと同じ道を歩いていても、イヤホンをつけて音楽を聴きながらだと眺める景色感じる雰囲気感覚が、いつもと変わりますね。それだけ、自分のフィルター越しに世界を見ているのだなーと感じます。サカナクションを聴いているだけで一気に自分がおしゃれな人になった気がします。笑笑ふふふふふ～～
02Jun
- 恐れか愛か？？ナチュラルに生きる
  テラスで大好きなアイスコーヒーを飲みながら書いています♡♩風が少し強いですが、気持ちの良い午後です。奇跡のコースを少しやっている時、恐れか、愛か？そんなことがよく書いてあったと思います。恐れではなく、愛を選ぶ。よくわからなかったのですが、なんとなく今、こういうことなのかなーと思うのが、恐れベースなのか、愛ベースなのかということなのかなーと感じています。自分の思いや行動って、よ～～くよ～～く見てみると、恐れからくるものがとても多いと感じます。例えば、言葉を発するときメールを打つとき人と話している中でリアクションを取る時行動する時何かやろうとする時などどんな時でもなのですが、恐れからくるものというのは、例えば、よく見せようとしていたり損得で考えていたり計算的になっていたり結果に執着していたりこうでんきゃいけないというベースがあったり認められたいから見返したいからのような、ネガティブなベースからくるものかなと、感じます。敏感な人だと、心の中の違和感や、自分に嘘をついている感じ心と言葉や行動が伴っていない感じが苦しくて、どこか違和感を感じたり、罪悪感を感じたりすることがあるのかなと思います。私自身がそうだからです。では愛を選ぶとは？？？愛からくる思い、愛からくる行動にしたいと思いませんか？？愛からくる思いというのは、純粋に喜びやワクワク、やさしさ、安心感、平安が、ベースにあるものだと感じます。単純に、これやりたい！ってパッと思う感じとか、ふと気になることなど、結果を見据えた上で、ではなくナチュラルな感じです。そんな愛からくる思いで、ナチュラルに、自由に行動できたら幸せだな～って感じます。以前、ノンデュアリティースピーカーの大和田菜穂さんが、表面上の解放が起きると（解放は個人に起こるものではないそうですが）それぞれのキャラクターがより濃くでるという趣旨のことを言っていた気がします。（捉え方が違ったらごめんなさい。）こうでなきゃいけない、がなくなるから、とてもナチュラルにそのキャラクターが輝き出す。良い人とか、出来る子とか、素晴らしい完璧な人、みたいな理想的な人を目指そうとしちゃうのですが、そんなのないんですよね。みんなそれぞれが、それぞれとして完璧だから。ただ、そのナチュラルさと自分の理想とのギャップがあると苦しいと感じるみたいです。２歳になる姪のなーちゃんを見ているとまさに愛に生きている、ナチュラルに生きているなーと、愛を教えてくれますなーちゃんは、愛で生きようとは思っていないけど、笑すでに愛なんですよね。計算したり、迷惑かかるかな？とか、結果に執着したり、失敗を恐れたり、損得を考えたり、していないですもんね？？笑笑当たり前ですよね。でもなーちゃんといるだけで、見てるだけで、幸せになれるんです～～私たちも小さい頃はそうだったんですよね～～みんな＾＾でも生きていく中で、自分を守るために、生き抜くために、いろんなことを学んでいろんなことを身につけてきました。それらは生きる上で必要であったものだからそれはそれで必要。でもそっちに飲み込まれて、自分の純粋なピュアな思いをないがしろにしたくないなーって思うんです。私は私であなたはあなたでそのキャラクターで、そのままで、すでに完成形♩何かになろうとして、恐れベースではなくそのままで、ナチュラルに、愛である自分を思い出せますように・・・
27May
- ハイヤーセルフに聞いてみる
  こんばんはあいです。ブログの名前に困っていたので、ハイヤーセルフに投げかけていました。何がいいかな？？私好みのタイトルを教えて？？・・・そんな質問を投げかけたことも忘れていたとき、質問をして、１日くらい経ったときだったと思います。先日彼の誕生日だったので、前々から欲しがっていたメガネをプレゼントしたんです。彼から、そのプレゼントが家に届いたよ〜って、写真付きのLINEが届いて・・・「Today is Beautiful」・・・答えを受け取った気がしましたとっても素敵なフレーズだったから♩Todayどころか、本当は毎瞬完璧でビューティフルなのですが！！！どんなに最低で最悪な1日だったとしてもそれはそれ以外起き得なかった訳で、だからそういう意味で、「それで完璧」。最低最悪と判断しているのはマインドの考えであって、物事・出来事・起こっていることに対する一側面への判断であって、それは真実ではないから。。どんなに悲しい日もどんなにイラつく日も、どんなに楽しい日もどんなに切ない日も、どんなにるんるんな日も・・・毎瞬間・毎日が、全体の、ただただそれしかない、美しい表現。Today is Beautiful!!!
- 制限をつくっているのはいつも自分〜〜⁇
  こんにちは、あいです。またまた、ブログを書くのにやり方や、形、枠をつけてしまっている自分（マインド）に気づきました。・なんかいいこと言おう・素敵に描かなきゃ・誰に向けて書こう？？　とか、・これじゃ伝わらない・これは私が書きたいことではない・短い、長いとか・・・・・・・・これ、ぜーんぶマインドが制限しているだけだったみたいです。。ブログに、「良い」「悪い」とか、「間違い」「正しい」とか、本当はないんですよね。笑笑これは、ブログについてだけではなく、全てに対して。これって、冷静に考えると、当たり前じゃ〜〜んと笑ってしまいます。”書きたい！”と思っているということは、本質が私を通して、表現したいこと・体験したいこと。それを私（マインド）が、止めちゃおうとするようです。これまで、いろんなこと学んできたから。それによって、恐れがあるから。・あれが良い悪い・正しい間違っているとか・ちゃんとしなきゃ・これはこういうもんだ・普通はこう・常識的に考えるとこうとか・・・・・でも本当はそういうのない！！！みたいです。本質（全体・神・エネルギー・宇宙）が、私を通してやりたいことをやっているだけであって、それを、私にはできないとか、間違っているとか、自信ないとか言っているのって実は謙虚のように見える神に対する超傲慢だったみたいです。なぜなら、私（あい）自体が、神の表現であって、私（あい）のものではないから！これは本当にいつも、思い出したいなあと思うところです。私（あい）が生きているのではなくて、神（全体・ライフ・命・エネルギー）が私（あい）を生きている。私（あい）を通して、「生きる」を楽しんでいる・体験をしている・表現をしている。だからもっともっと自由に自分を表現したいなーって思いました！早速、今思いつく、やりたいことリストをメモりました。いまやりたいこと・ダンス・ブログ・カウンセリング・もう少し人数を増やしてヨガクラス・ひとり旅・英語の勉強　もっともっと自由にやりたいことやって、自由に生きていいみたいです・・・
20May
- 夢を叶える方法？目標を達成するためのシンプルなステップ
  こんにちは。あいです今日は天気が良くて気持ちよかったです～～晴れていて爽やかな気候だと、自然と穏やかな気持ちになれます。いつもこうありたいなあと思うのですが、なかなかそうもいかない。。雨だと気持ちがなんとなく憂鬱になったり・・・天気に本来、良い・悪いというのはないのに、私たちってどうしても自分のこれまでの記憶・信念・観念を使ってニュートラルな世界をジャッジして、一喜一憂したりします。本当に”無意識に反応” しているんだなあと感じます。私は今、「ナチュラルセルアカデミー」というオンライン講座で、本質を思い出す・心の学びをしているのですが、今まで「無意識」に反応していたことに、「意識的」になってみると、いろいろなことでシンクロが起こって本当におもしろいです。シンクロって、それが起こると、うわーすごーい偶然！！って、偶然の賜物・たまに起こるおもしろい現象みたいに流してしまうんですが、本当はとてもナチュラルなことみたいなんです。なぜなら、私たちはもともと１つだから・・・オンライン講座のなかでは、毎日メールで今日意識してみるポイントやメッセージをくださるのですが、それがいつも、ピンポイントに今の自分に必要なことだったり、その言葉今聞きたかったことーーーというような今の自分とシンクロしたメッセージを受け取れるんです。本当におもしろいなーって感じます。今日は、夢や目標について書いてみたいと思います。みなさんは、夢や目標ってありますか？？もしくは、これまでに自分の夢や目標を達成したことはありますか？？私は、どちらもイエスです。今、叶えたい夢もあるし、以前に自分が抱いた夢を叶えたこともあります。その、以前に自分で抱いた夢を叶えた時の感覚というのが、今思うと心地が良くてとてもイイ感じの状態波動が高い状態だったのかなぁと感じます。今の自分自身に必要なことだと感じるので、シェアしたいと思います。必要な方に届きますように。私は以前、客室乗務員の仕事をしていたことがあります。幼い頃から夢見ていた職業で、ずっとその夢を叶えたいと思っていました。結果的にいうと、その夢を叶えることができました(o^^o)いま、心についての学びを、この世界の学問を通してや、スピリチュアルな観点から進めてみてその時のことを振り返ってみると、私がしていたことってとっても当たり前で、シンプルで、自然なことだったんです。でも実際は、多くの人が複雑化してしまって、意外にできていなかったり？マインドの声がうるさくて、なかなか行動に移せなかったり？するのかもしれないと感じます。私は客室乗務員（CA）になりたかったので、CAの採用試験に合格することが目標でした。そのために私が取った行動はたったの２つ。①必要だと思うことをリストアアップする②ただただ淡々とその項目に取り組むこれだけ～～～当たり前のことじゃん！って思いますよね⁇でも本当にこれだけ・・・先日ふと見たテレビの中で、サッカーのクリスティアーノ・ロナウドが子供からインタビューを受けている映像を見ました。子供の「どうしたらサッカー選手になれますか？」という質問に対して、彼はこのように答えていました。「自分の可能性を信じることだよ。信じてあとは一生懸命やるだけだよ。」本当にこれだけなんだなーーーと感じますよく聞くメッセージ？のような感じがするし、なんだかシンプル過ぎる感じもするのですが、このシンプルなメッセージに、夢を叶える方法がギュッと入ってるなぁ～っておもうんです。やることはこれだけなのですが、その上でポイントがいくつかあると思うんです。自分自身の体験、その時の感覚を振り返ってみると浮かび上がってきたポイントが3つありました。①そのことに没頭する②ただ淡々とやる③叶った同然で取り組む①そのことに没頭すること私はほんとーーーになりたい‼︎試験にまぢで合格したーーい‼︎って本気で‼︎ 思っていました^ ^やりたいことがそれしかなかったので、もうやらざるを得ないというか、やるしかないって感じだったと思います。だから、1日のうち出来る限りの全ての時間をCAになることのために使っていました。そのことに夢中でした。夢中だったから苦しい努力ではなかったんです。むしろその行程がとても楽しかったと感じます。エネルギーをそこに集中する感じ。時間的にも、です。②ただ淡々とやるやることをリストアップして視覚化してみると、以外にやることはシンプルだったことに気づくことがあります。もしくは、逆にやることが多くて焦ってしまうこともあるかもしれません。どちらの場合も、ただ目の前のことを淡々とやるのみです。焦ると、その焦りを感じたくないから、やることを見て見ぬ振りしたり、目標を叶えるのを「いつか」にしてしまったりするんですよね目の前の小さなことをやることが、遠間りに見えてしまったり、こんな地味なことやってる暇ない～～とか、もっとなんか意味がありそうな大きなことをやらなきゃ～～などという思考が湧いてくると思うんですがその地道な一つ一つが大切で、後から振り返ると一歩一歩の大きさに気づきます。10段上にビョーンて、一気に飛べないみたいなんです一段一段登っていくことで、その時その時最善のものを受け取るようなんです。だから、目の前の小さなことをただただ、淡々とやる。それを楽しむ感じ③叶った同然で取り組む私は幼い頃から憧れていた職業だったので、自分がもうCAになるもんだって、無意識的に信じていたみたいなんです。まさにこの感覚がとても大切だと感じます。でもこれって、自分でこういう風に思おう！って思ってもなかなか出来るもんでもないと思うんです。これを言い換えると、・全体を信頼する・自分を信じる・物事は全て最善に起こっているということを思い出す・宇宙・神・真の自分　を信頼するということだと思うんです。どこかの名言集で、イメージできたものは実現できるって、読んだことがあります。ほんとその通りで、本来自分がやりたい！と思ったこと(＝夢)って、できるようになってるみたいなんです。それを信じるか？信じないか？だけだったみたいなんです・・・もう流れにお任せします。という心持ち。でもそれは、何もやらないということではなくて、結果はお任せするけど、同時に目の前のことは淡々と取り組む。ということです。すべて、すごくシンプルなことだと思います。スピリチュアルな観点から見てみたいのですが、わたしたちってどうやら本当は、無限の可能性を持っているようなんです・自分ってこんなもんだな・私の頭はこのくらい・あれはできるけど、これはできないなどと制限しているのは、単なるセルフイメージであり、真実ではないみたいなんです。セルフイメージって、これまでの記憶の塊みたいなものだと感じます。自分自身の能力を制限しているのは、自分の頭の中だけ・・・・セルフイメージの自分を信じるのではなく、本質とつながっている真の自分を信じることが大切みたいです。それが、叶った同然で取り組む、ことだと思うんです。ピンときた方は是非、楽しみながら試してみてください～～やること①必要だと思うことをリストアアップする②ただただ淡々とその項目に取り組むポイント①そのことに没頭する②ただ淡々とやる③叶った同然で取り組む一緒に自分らしく輝けますようにあい
19May
- ブログを書く理由・・・アウトプットすることって、自分の内側をのぞくこと。
  こんにちは、あいですブログを書き始めたばかりですが、早速アウトプットすることに苦戦しています。。。ブログを書いていないときは、発信したーいという思いがすごく湧き出ていたのですが、いざ、PCを目の前にしてみると、うーん、何から書き始めよう・・・頭の中にはたくさんネタがあるはずなのに、あれも書きたいこれも書きたいだけで、なかなか進まない。掴めそうで掴めない感じ・・・それだけ頭の中を、もう数え切れないほどの思考がたくさん巡っていることに気づかされます。以前、本で、人間の思考って一日に何万って浮かんでは消えていくって読んだことがあります。また、思考って大体いつも同じみたいんなんです。昨日考えたことと今日考えたこと、ほとんど同じようなことを無意識に考えていて、それを毎日繰り返しているみたいなんです。。だからこそアウトプットすることが大切なんだと感じます。なぜなら声に出したり、書き出したりしようとすることで、思考の中にあって、ぼんやりしていたものの輪郭が見え始めるからです。整理して、不要な観念に気づいたり、自分の内側を覗くことができます。また、何か新しいことを学んだ時なども、一度インプットしたら、それをアウトプットしてみると良いようです。なんとなく「イメージ」として、わかった！ってなっていても、誰かに伝えようとして見たり、ノートに書き出そうとすると驚くほどできなかったりします笑笑わかっていたつもりだったけど、きちんとわかっていなかったなーというような発見があると思います。また、怖がっていたもの・恐れていたもの・嫌いで避けていたものなども、きちんと見て輪郭をはっきりさせていくと、それほどネガティブなものではなかったというような発見もあるなあと感じます。私たちって、あまりにイメージだけでいろんなことを判断しているのですね～～アウトプットすることで、自分の中を覗くことができ、思い違い・勘違い・単なる思い込み　に気づけますそして、それらを光に当てることができますきちんとみることができるようになるとそれを見る（受け入れる）ことで、手放すことができると感じます無意識にぼんやりイメージだけで、相手や物事・状況に、良い悪いのジャッジをするのではなく、思い込みや不要な観念に光を当てて、頭をいつもクリアーにしていたいです。一つ一つ丁寧に・・・不要な観念に気づいて手放せますように。あい
10May
- やりたいと思っていたけど、やっていなかったことをやってみる☆ブログを始める♩
  初めまして、あいです。やりたいと前々から思っていたけど、なかなか行動できていなかったり続けられなかったりしていたこと「ブログを書く」ということを始めてみたいと思っています！どうぞ宜しくお願いします。以前から、なんとなく書いてみたいなあという思いがずっとあり、挑戦したことは何度もあったのですが、これがなかなか続かない。。今回は続くといいなーーーきっと型にはめたり、自分の中で取り決めをした枠の中で書こうとしたり、構えてしまっていたからかなー？？と今振り返ると感じます。なので、このブログではあまり気張らずに、ふと感じたことやふと受け取ったメッセージなど頭でぎゅっと考える感じではなく、インスピレーションのままにかけたらなあと思っています。私たちはつながっている、ようなのでブログを書いて発信することで、自分のさらなる気づきにつながったり誰かへの何かのメッセージになれば嬉しいなあと感じているので、気軽にシェアーしていけたらと思っています‼︎今、ナチュラルセルフアカデミーというオンライン講座に参加しています。自分の本質に気づき、愛と喜びに生きるための深い気づきや学びを伝えてくれているコースです。これまでにも同じくナチュラルセルフアカデミー・ゆうさんのもとカウンセラーとしての学びをさせて頂き、心理学・脳科学・NLPを元にした論理的な学び、こころの学び、そしてそこからさらにスピリチュアルなことなど、たくさん学ばせて頂きました。これらこころの学びをさせて頂いて、改めて感じることは知識だけを頭にどれだけ入れても何も変わらない「実践」して初めて、体験として腑に落ち実際変化が起こっていくのだなぁということです。私は以前は、自己啓発的な学びに興味があって本などよく読んでいました。同時にスピリチュアルな話も大好きで、宇宙とか全体とか、エネルギーなどというワードによく反応していました^^本を次から次へと読み進めて、知識やなんとなくのイメージはたくさんストックしていたように思います。そういう仕組みなのね、と頭で理解したり、他の方の体験談を聞いて、なるほどーそういうことが起こるのかーなど。でも実際に内面（自分の内側・こころの変化）において、意欲的に私自身が実践できていたかというと・・・？そうではなかったように思います。でもそれらも全て必要なことだったと思います。それがあって、今こうして気づけているのだから。step by step♩だからこそ今、このブログを始めることと同時に、本気で、愛と喜びに生きる人生にシフトしていく！という決意をしたいと思っています。実践してみて体験したことや気づきをシェアしていきたいです。前述のオンラインコースで学んだことなども、ブログで発信してく予定です。この世界って、本当にみんながみんな全て必要で、居なきゃいけなくて探せば・意図すれば、必要なものがきちんと与えられる世界なのだなあと感じます。だって、私はすごく苦しいとき、インターネット上でナチュラルセルフアカデミーのゆうさんに出会い、たくさんのメッセージに触れ、これまで知りたかったことをたくさん知れました。そしてきっとそれをまた、私と出会う人が最善に受け取ってくれるはずだから。前回の記事にも書きましたが、必要だからみんな居るわけで、全てのものが在るわけで、だから、全てが最善。全て必然で最善。そう思うと今あるがままを受け入れて、宇宙・全体・内なる神を信頼して、そして自分を信じて進んでいこうという、安心感と意欲が湧いてきます。必要な人に、このメッセージが届きますように。一緒に愛と安心感と喜びに気づけますように。あい
28Apr
- もっと自分を好きになって、自由に楽に喜びに生きる♡
  偶然起こったように見えても、たまたまこうだった、とかたまたま出会った、とか。そのように見えても「偶然」なんて、ない！？そのように感じます。だって、それ以外起き得ないし、”もし”　は、頭の中だけの空想で、存在しないですもんね？？私たちは、意志を持って生まれたわけじゃない。生まれたーい！って、生まれたわけではない。ここに存在している、「自分」とういう存在に、責任なんてないですよね？？なぜなら、ある意味生まれたくて生まれたわけではなくて生かされてここにいる、だけだから・・・生きるためだけに、ここにいる。でもそれは難しいことでは全然なくて、別に、すごいことをしなきゃいけない、とかではぜんっっっぜんなくてただ、「生きる」を体験するだけのこと。それがしたかっただけ自分の意思で、自分の責任で生まれてここにいるわけではないのだから。どう考えても、”必要があって”ここに居る。意味のないことや、必要ない人や、価値のない人とか、、そもそもありえない。だって、既にここにもう居るし。ここに在る。＾＾それだけが全て。♡だから、、、喜びに生きよう。恐がって、自分を守るために攻撃するのではなくて、ハートをオープンにして、せっかく生まれてきたのだから、思い切り自分を楽しもう。恐がっていると、攻撃しあってしまう。攻撃されるんじゃないかって、みんなでいつもお互い構えてしまうから。でも、攻撃されない・攻撃され得ない自分だという前提だったら・・？？もっと楽にいれるはず。もっと肩の力を抜いてもっと自由に表現できるはず。もうこのままで、そのまんっまのキャラクターで、すでに完璧だから！！良い・悪いは、後付けの概念。生命エネルギーに感謝して、喜びに生きたい！！！もっとオープンに、もっと楽〜に自由〜に自分を表現していろーんなこと体験して、いろーんなこと感じて、おもーーーいっきり生きたい！！！！ナア。。。♡って、思います。思いつくままに書いて見ました⭐︎あい(love)