夏休み中、ずっと考えていました。
二学期、子供の学校が始まってから、ひとり時間で絶対にしたいと思っていたこと。
体を動かすこと✨
体に不調があると家から出たくなくなるし、家から出ないと不調も悪化するし… の悪循環で1、 2年過ごしてしまって、いつの間にか出不精になってしまいました🌱
以前は、時間があればショッピングに行ったり、カフェに行ったりしたいと虎視眈々と機会を狙っていた私なのに、今は時間があれば家寝ていたいと思ってしまう😓
そんな過ごし方も一時は必要だったのだろうけども、いつの間にか肩こりや腰痛、不眠につながって、内臓脂肪も増えてしまい、お腹まわりも二の腕もダブついて。ここらが潮時かな…。
少しづつ動きださなきゃ。
と言うことで、
ピラティス始めました❣️笑
本当は、動きがらスローのヨガをやりたかったんだけれど、家の近くにヨガ教室がなかったので…😅
少し前は、どこにでもヨガ教室があったような気がしていたけれど、いざ始めようと思って探すと、いつの間にか、ヨガ教室より、ピラティス教室がたくさん増えていた。
最近は、ピラティスが流行っているの？？
とりあえず、一番近いピラティス教室の体験レッスンを予約してみました。
でも、調べてみるとピラティスってリハビリ用？に工夫されて始まったらしいので、筋力が落ちている私には、リハビリと思って始めるのが良いのかもしれない。（と、自分に言い聞かせる。）
新しいことを始めるのって、なんだかウキウキする。
子供の習い事はいろいろ行っているけど、これって私の習い事だよね🎵
待ちに待った体験日。
スタリッシュな空間に、スタイルの良い先生と生徒さん達。それだけでも非日常な気分🎵
さあレッスンが始まったー！
てか、キ、キツいよーーー😭😭😭
ピラティスって、筋トレなのね💦💦
音楽やリズムに乗ってエクササイズするイメージでいたので、もっと楽しくできるのかと思ってました🤣
思っていた以上にキツかったけど、久しぶりに体を動かして血の巡りが良くなったのか、なんだか目が覚めました！頭がすっきりしました✨
けどこれ、
続けられるかなぁ…😭
でも、初めなければ、これまで通り。
歳を考えると、現状維持すら難しいかもしれない…。
自信ないけど、試しに1ヵ月！
頑張ってみることにしました！！
1ヵ月頑張れたら、その先は少しずつ伸ばしていけばいいし、まずは始めることが大事🍀
ピラティスは、
10回やったら気分がよくなり、
20回やったら見た目が変り、
30回やったらすべてが変わる
と言われているらしいです。
何が変わるのかわからないけど、少なくとも私の生活は変わりそう🪷
また、今後、体の変化など記録していきたいと思います。
9月とは言え、まだまだ暑いですが、残暑に負けず、
ご自愛ください😊