朝から目覚めが悪く、体が重かった。
台風のせいで、自律神経が乱れているんだろうなぁ。
目覚めに水を体に流し込む。
私の体、目覚めてね。
コロナ禍とアラフォーというタイミングが重なってから、ずっと不調が続いてる。
この夏の果てしない暑さ、熱さで、体も限界に。
食事を考えたり、糖質を気にしたり（制限ではない）
ヨガ、鍼灸、オステオパシー、、、
出来ることは、何でもしたんだけど。
自分の体の声に耳を澄ましながら、
自分が心地よくなる方法を模索中です。
夕方、子どもを習い事に送り、
待っている間、束の間の休息。
今日は甘んじて、夕食は作らないことにした。
準備も片付けもしない代わりにつくれた
夫と子どもとゆっくり話す時間。
台風だから、という言い訳で。