serendipity 料理研究所がお届けする「マクロビオティック練習帖」 -9ページ目

serendipity 料理研究所がお届けする「マクロビオティック練習帖」

大阪天満橋の大川沿いにある、serendipity料理研究所では
カラダとココロを大切にするモノやコトをマクロビオティックを
中心に日々研究中!!
毎日の生活をより楽しく、快適に過ごせる練習帳。

皆様こんにちは!

すっかり春ですね。

ポカポカ暖かく、まだ蚊の心配がないので、庭で遊んでいます。
ななの、アフロだと蚊も皮膚まで到着しなさそうだけど、鼻、おなか、おしり…は、やられそう。


ワクチンや薬の多用は、人間と同じく体を弱くさせてしまうと思うので、最小限にしてます。
飼い主の責任になるので、色々しらべ、その為の対策もしっかりとします。


人間も、ワンコも
食べ物と環境で、心も体もできあがっています。

ストレスが少しでも少ない、日々が送れるように、色々工夫してあげなくては。

現代社会は、ストレスだらけですもんね。

そして、皆さんのストレスを少しでも軽くするために、cafe-podのお弁当があります。
ぜひ、ご利用下さいませ😊

3月19日 月曜日
・車麩の串カツ
・あらめの煮物
・キャベツと林檎のサラダ

3月20日 火曜日
・大根餅
・ひじき蓮根
・ブロッコリーとカリフラワーのサラダ

3月21日 水曜日→祝日のため、お休みです。

3月22日 木曜日
・揚げ焼売
・菜の花の胡麻あえ
・人参と柑橘のラペ

毎週木曜日のおやつ
・苺の豆腐ケーキ
・レインボーゼリー

毎週金曜日はお楽しみ弁当!!
今月は「具だくさんスープ&お結びセット」
・春のにゅうめん
・お稲荷さん

以上です。
野菜の入荷の都合で、メニューが変更になる場合があります。ご了承ください。

自然館でのご予約は当日11時まで。

ご予約をいただいた方には、こちらから、折返しのメールをいれさせていただきます。

もし、お返事がない場合はメールの不具合の可能性があるので、お手数ですがお電話くださいませ。

また、ご注文されたお弁当のキャンセルは10時半まで。

ご連絡なしでキャンセルされた場合は、お代金をいただきます。

ご了承くださいませ。

5個以上の注文は、配達可能区域(中央区、北区)の配達は、2日前までにご連絡くださいませ。

お問い合わせ、お申し込みは…

Serendipity料理研
06-6314-6618
皆様こんにちは!

先日の料理教室の写真です。
ラップサンドは、生地から手作り。
具は、高野豆腐でツナ風サラダを作りました。
みんな、「黙って出したら、絶対騙される~」と。
ワイワイと楽しい料理教室でした😊

では、来週のお弁当メニューです。

3月12日 月曜日
・野菜の漬け丼
・ひじき菎蒻
・カリフラワーとブロッコリーの梅和え

3月13日 火曜日
・五目春巻き
・切り干し大根のサラダ
・さつまいものマッシュ

3月14日 水曜日
・豆腐のステーキ 
・千切り野菜のソテー
・キャベツとワカメのサラダ

3月15日 木曜日
・ベジミートの酢豚風
・菜の花のピーナッツ和え
・あらめの煮物

毎週木曜日のお楽しみ🐸マクロビおやつ
・オレンジチョコプリン
・レモンケーキ

3月16日 金曜日
・スープカレー 焼き野菜添え
・テンペの天むす
・パセリ、レーズン、ひまわりの種のおむすび

以上です。
野菜の入荷の都合で、メニューが変更になる場合があります。ご了承ください。

自然館でのご予約は当日11時まで。

ご予約をいただいた方には、こちらから、折り返しのメールをいれさせていただきます。

もし、お返事がない場合はメールの不具合の可能性があるので、お手数ですがお電話くださいませ。

また、ご注文されたお弁当のキャンセルは10時半まで。

ご連絡なしでキャンセルされた場合は、お代金をいただきます。

ご了承くださいませ。

5個以上の注文は、配達可能区域(中央区、北区)の配達は、2日前までにご連絡くださいませ。

お問い合わせ、お申し込みは…

Serendipity料理研
06-6314-6618

info@cooklab-serendipity.com

皆様こんにちは!
玄米大好き😋な、うちの娘。
トリミングから帰ってから、ご飯を食べて爆睡💣💤



お友達かもらった、大好きなビションのブランケットで気持ち良さそう❤

玄米は柔らかく炊いて、人参、ブロッコリー、さつま芋、ささみなどを入れて。

お陰で、病気ひとつせず、体もお口も臭くなく、毎日元気です!

犬も人間も、毎日の食べ物がとても大切なんですよね。


では、今度は人間さんの😊ごはんのご案内。
来週のお弁当メニューです。

3月5日 月曜日
・ビビンバ丼
・里いものマッシュ 
・柑橘の寒天寄せ

3月6日 火曜日
・玄米ハンバーグ
・切り干し大根の煮物
・ブロッコリーとあらめのサラダ

3月7日 水曜日
・根菜のトマトカレー煮
・雷こんにゃく
・菜の花と油揚げのマスタード和え

3月8日 木曜日
・きんぴらの豆コロッケ
・小松菜のお浸し
・スティック野菜のマリネ

毎週木曜日のお楽しみ🐸マクロビおやつ
・レモンプディング アーモンドソース添え
・マクロビブラウニー

3月9日 金曜日
・キャベツとレンズ豆の玄米パスタスープ 
・ベジミートの唐揚げむすび
・玄米サラダむすび

*3月のお楽しみ弁当「サンドイッチ」とお伝えしておりましたが、諸事情のため変更になりました。大変申し訳ありません🙇

変わりに、人気だった1月の「具だくさんスープとお結び」になります。

よろしくお願いいたします☺

以上です。
野菜の入荷の都合で、メニューが変更になる場合があります。ご了承ください。

自然館でのご予約は当日11時まで。

ご予約をいただいた方には、こちらから、折り返しのメールをいれさせていただきます。

もし、お返事がない場合はメールの不具合の可能性があるので、お手数ですがお電話くださいませ。

また、ご注文されたお弁当のキャンセルは10時半まで。

ご連絡なしでキャンセルされた場合は、お代金をいただきます。

ご了承くださいませ。

5個以上の注文は、配達可能区域(中央区、北区)の配達は、2日前までにご連絡くださいませ。

お問い合わせ、お申し込みは…

Serendipity料理研
06-6314-6618

info@cooklab-serendipity.com