Cafe & Bar ສະບາຍດີ

Cafe & Bar ສະບາຍດີ

大阪の福島にあるCafe & Barです。
Jazzとアジア料理で、あなたを快適空間へといざないます。


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2019年2月20日(水) 今日は雨も上がった大阪です。最近運動不足解消のために、歩いて買い出しに行っている店主です。 運動といえば、直近のお知らせで申し訳ないのですが、今週土曜日『体のセルフケア』が開催されます。 『体のセルフケア』 Vol.11 ~自分の体と向き合おう~ 2月23日(土) 16:30~18:30 講師:Erica氏 場所:上福島コミュニティセンター 大好評のErica先生のワークショップ、第11弾です。「身体は諦めちゃダメ。脳がコントロールしているから。」若い頃と同じように身体を動かすには、日頃のメンテナンスが欠かせませんね。アンチエイジングに目覚めた店主も、体のメンテナンスを怠らないようになり、セルフケアのおかげで身体が軽く動くようになりました。体のコリにも効きます。自信を持ってお勧めします。 なお誠に申し訳ありませんが、整形外科に通っているなど、怪我されている方はご遠慮ください。 参加費2,500円 小学生1,000円、中高生1,500円 テニスボール4個持参の方は、2,000円 小学生500円、中高生1,000円 100均のテニスボールは破裂してしまう恐れがあるので、おやめください。 一度参加されたことのある方でテニスボールセットを持参の方は1,800円、小学生300円、中高生800円になります。 講師紹介:Erica氏 ダンサー;自分のダンスを発表する活動の一方で、某大物演歌歌手のバックダンサーも務める。某ジャニーズタレントのバックダンサーとしてTV出演の経験も有り。活動の場は日本国内にとどまらず、NYやウクライナに渡ったことも。昨年は劇団☆新感線の「メタルマクベスdisc1」(宮藤官九郎作)に出演。己の心、身体に真摯に向き合い、ダンスという手法で自己を表現する女性。 Erica先生より 一人でだとわかっていてもなかなか始められない、続けられないストレッチや筋トレ。でも、整体に行く回数が減ったり、自分の身体が喜ぶ方法がわかったら?! 皆でやれば、、きっと楽しい!(笑) お一人お一人のアドバイスも致します!是非、ご参加をお待ちしております! 持ち物 ◎いらなくなった靴下(1つ)テニスボール4個が縦に入るもの 足首の上のところまでのもの(×ハイソックス ×くるぶしまでのもの ×パンスト)、あるいは細い巾着袋や袋状の便座カバーなど。ビニール製はすべるのでダメです。 ◎テニスボール4個(持参される方) 予約のお申し込み、またはキャンセルは、直近で申し訳ありませんが2/22(金)までにお願いいたします。 ☎ : 06-6136-7474 Cafe & Bar ສະບາຍດີ(サバイディー)

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