秋の虫がリンリンと鳴くようになりました
なんだか鳴き声が大きいなぁー、と思っていると
家の中に居たりします
隙間だらけの古民家は、色々な虫が入ってきます
コオロギ、クモ、カマドウマ、ゲジゲジ、ムカデ・・・
外で見るのと家の中で見るのとでは、存在感が桁違いです
心臓弱ってるんだから、びっくりさせないでよ～
寒冷地なので、ゴキブリが居ないのが、せめてもの救いでしょうか
さて、前回のブログでも触れましたが、生活習慣改善中です
身体に悪い物をなるべく入れず、良い物を入れて
傷ついた細胞をちゃんと更新して、免疫を維持したいな～と
以前から、食品添加物や農薬などは気にするほうなのと
睡眠はわりとしっかり取っていたのですが
それに加えて
・野菜中心の食事で、主食は玄米もしくは雑穀米
・味噌汁、ぬか漬けなどの発酵食品を意識して摂る
・緑茶を飲む
・空腹時間を設ける
・お風呂ではゆっくり湯船につかる
ということを心掛けております
１か月くらい続けてみたところの感覚ですが
意図していなかった効果として
少しやせたのと、化粧ノリが良くなった感じがあります
あと、体温が0.2度ほど上がったので、少し変化が出てきたのでしょうか
体調はどうかというと
心臓の痛みは、少し軽くなったような気もしないでもないけど・・・
痛みに慣れてきただけ？とも思えるので、よくわからないです
息苦しさやだるさは、あまり変わらないかなあ
とりあえず、悪化はしていない、というだけでも良しでしょうか
すぐに効果のあることではないし、気長に続けていくしかないですね
畑仕事や庭仕事については、無理せずユルユルと
スポーツ選手が接種後の練習中に急死したり、芸能人がトレーニング中に急死したりで
激しい運動は、免疫暴走や血栓の急増を招くようなので
「なるべくきれいな庭に手入れしたいな～」から
「とりあえず歩ければそれでよし」に方針転換です
ワクチン
後遺症への対策について、こちら↓の動画・チャンネルを参考にさせていただいております
ワクチン 被害者が今伝えたいこと 後編 〜ワクチン後遺症の治療法 - ニコニコ動画 (nicovideo.jp)
人気の「長尾和宏コロナチャンネル」動画 286本 - ニコニコ動画 (nicovideo.jp)
こちら↓は、免疫の仕組みから、順序立ててわかりやすく勉強できます
【第３部】なぜかマスコミが報じない日本の本当の危機について大阪市立大学名誉教授の井上正康先生の魂のメッセージと共に聞かせていただきました！ - ニコニコ動画 (nicovideo.jp)
こわいけど、打っちゃった後の身体の状態を理解することも必要かな、という動画↓
mRNAワクチンのインフォームドコンセント - ニコニコ動画 (nicovideo.jp)
ドクター・ナガセが解説／地獄のようなファイザー内部資料／ワクチンはガンへの引き金 - ニコニコ動画 (nicovideo.jp)
本当、打つ前に、情報にたどり着きたかった
「情報は、自分から取りに行くもの！」ですね
皆様、どうぞご自愛ください