＊今週のランチメニュー＊

＊週替わりランチプレート…￥780
(豆富ストロガノフ・グリーンサラダ・3種のきのこのスープ・十六穀ご飯)491kcal

＊モッフル入りスープ…￥350
(3種のきのこのスープ)

＊季節のデザート…￥350
・きぬとろプリン（ヘーゼルナッツ）
　[ドリンクセット…￥600]

＊ドリンク各種…￥300～￥400
　～コーヒー～
※自家焙煎どんぐりさんの豆を使用しています

・中煎り(ブラジルシモサカボルボン)
・中深煎りブレンド(完熟ブラジル、パプアニューギニア)
・深煎り(ケニア)
・カフェオレ
・ソイラテ(木村豆腐店さんの無調整豆乳を使用しています)

・紅茶(アールグレイ)

*今週のランチメニュー*

＊週替わりランチプレート…￥780
【豆富のハンバーグ・グリーンサラダ・かぼちゃの豆乳入りスープ・十六穀ご飯】
477kcal

＊モッフル入りスープ…￥350
(かぼちゃの豆乳入りスープ)

＊今週のデザート…￥300～
・きぬとろプリン（メープルシロップ）…￥350

・さくら愛ス…￥300

　[ドリンクセット…￥600]

＊ドリンク各種…￥300～￥400
　～コーヒー～
※自家焙煎どんぐりさんの豆を使用しています

・中煎り(ブラジルシモサカボルボン)
・中深煎りブレンド(完熟ブラジル、パプアニューギニア)
・深煎り(ケニア)
・カフェオレ
・ソイラテ(木村豆腐店さんの無調整豆乳を使用しています)

・紅茶(アールグレイ)

＊営業日のお知らせ＊

夏休みが終わり1週間、準備期間を頂き9月11日（火）からcafe営業いたします☆

いつものことですが告知がギリギリですみません。。


９月に入り、テニスクラブの周りでは稲刈りが始まりました。

もう新米の季節なんですね。

次女が幼稚園から貰ってきた稲穂のカラを取って玄米にしていただきました。
これも立派な食育。幼稚園の素敵な取り組みですよね。

cafeの方でも地元幸手産の新米も契約農家さんから、もうすぐ入荷予定です。

新米楽しみです！！




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＊営業日のお知らせ＊

今週から子供たちの夏休みに伴い、ｃａｆｅの方はお休みとさせて頂きます。

９月以降の営業日は後ほどお知らせ致します。






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＊今週のランチメニュー＊

＊週替わりランチプレート…￥780
(豆富ストロガノフ・グリーンサラダ・3種のきのこのスープ・十六穀ご飯)491kcal

＊モッフル入りスープ…￥350
(3種のきのこのスープ)

＊季節のデザート…￥350
・きぬとろプリン（ヘーゼルナッツ・黒ゴマ）
　[ドリンクセット…￥600]

＊ドリンク各種…￥300～￥400
　～コーヒー～
※自家焙煎どんぐりさんの豆を使用しています

・中煎り(ブラジルシモサカボルボン)
・中深煎りブレンド(完熟ブラジル、パプアニューギニア)
・深煎り(ケニア)
・カフェオレ
・ソイラテ(木村豆腐店さんの無調整豆乳を使用しています)

・紅茶(アールグレイ)
・ハーブティー(カモミール)

＊今週のランチメニュー＊

＊週替わりランチプレート…￥780
(お豆富のハンバーグ・10品目サラダ・豆乳入りかぼちゃのスープ・十六穀ごはん)477kcal
[デザート&ドリンクセット…￥1,280]

＊モッフル入りスープ…￥350
・豆乳入りかぼちゃのスープ

＊季節のデザート…￥350

・絹とろプリン（黒ゴマ）
　[ドリンクセット…￥600]

＊各種ドリンク…￥300～￥400
　～コーヒー～
　　※自家焙煎珈琲どんぐりさんの豆を使用しています。
・深煎り(ケニア)
・中深煎りブレンド(完熟ブラジル&パプアニューギニア)
・中煎り(ブラジルシモサカボルボン)

・カフェオレ
・ソイラテ(木村豆腐店さんの無調整豆乳を使用しています)

・紅茶(アールグレイ)

・ハーブティー(カモミール)

＊今週のランチメニュー＊

＊週替わりランチプレート‥￥780
（夏野菜のドライカレー・１０品目サラダ・キャベツのコンソメスープ・十六穀ごはん）
　[デザート&ドリンクセット…￥1,280]

＊モッフル入りスープ‥￥350
・キャベツのコンソメスープ

＊季節のデザート…￥350

・絹とろプリン
・きぬたま(絹ごし豆富入り白玉ぜんざい)

　[ドリンクセット…￥600]

＊各種ドリンク…￥300～￥400
　～コーヒー～
　　※自家焙煎珈琲どんぐりさんの豆を使用しています。
・深煎り(ケニア)
・中深煎りブレンド(完熟ブラジル&パプアニューギニア)
・中煎り(ブラジルシモサカボルボン)

・カフェオレ
・ソイラテ(木村豆腐店さんの無調整豆乳を使用しています)

・紅茶(アールグレイ)

・ハーブティー(カモミール)

*今週のランチメニュー*

＊週替わりランチプレート…￥780
(お豆富と鶏肉のハーブ焼き・大根と水菜のサラダ・豆乳ときのこのチャウダー・十六殻ごはん)483kcal

　[デザート&ドリンクセット…￥1,280]

＊モッフル入りスープ…￥350
・豆乳入りきのこのチャウダー

＊季節のデザート…￥350
・きぬたま(絹ごし豆富入り白玉ぜんざい)

　[ドリンクセット…￥600]

＊各種ドリンク…￥300～￥400
　～コーヒー～
　　※自家焙煎どんぐりさんの豆を使用しています。
・深煎り(ケニア)
・中深煎りブレンド(完熟ブラジル、パプアニューギニア)
・中煎り(ブラジルシモサカボルボン)

・カフェオレ
・ソイラテ(木村豆腐店さんの無調整豆乳を使用しています)

・紅茶(アールグレイ)

・ハーブティー(カモミール)

*今週のランチメニュー*

＊週替わりランチプレート…￥780
(豆富ストロガノフ・グリーンサラダ・3種のきのこのスープ・十六穀ご飯)491kcal

＊モッフル入りスープ…￥350
(3種のきのこのスープ)

＊季節のデザート…￥350
・きぬとろプリン（ヘーゼルナッツ・黒ゴマ）
　[ドリンクセット…￥600]

＊ドリンク各種…￥300～￥400
　～コーヒー～
※自家焙煎どんぐりさんの豆を使用しています

・中煎り(ブラジルシモサカボルボン)
・中深煎りブレンド(完熟ブラジル、パプアニューギニア)
・深煎り(ケニア)
・カフェオレ
・ソイラテ(木村豆腐店さんの無調整豆乳を使用しています)

・紅茶(アールグレイ)
・ハーブティー(カモミール)

＊採れたて新玉ねぎ＊

ご近所さんから新玉ねぎ、たくさん頂きましたーー！！

とっても、ありがたいです☆

改めて考えてみたらｃａｆｅのランチプレートには、欠かさず入っている食材なんです。

万能野菜ですよね。

そして、、

万能野菜の玉ねぎ、食べたらいいこといっぱいな食材なんです！

玉ねぎって生で食べると辛みがありますよね。

その辛みは“硫化アリル”という成分で、善玉コレステロールを増やすことで血栓が出来にくくなるなどの効果があり、血液がサラサラになることで生活習慣病を予防する働きがあるんです。

予防だけでなく、体内の余分なナトリウム（塩分）を排出する働きもあるので、塩分の摂取量を制限されている方にもオススメですよ。


玉ねぎは野菜の中でも、ビタミンの含有量が少なめなんですが、糖質を多く含みエネルギー源になるので疲労回復に役立ちます。

健康の為に運動している人には、いいこと尽くしですよね！！



採りたての新玉ねぎ、ｃａｆｅのメニューにも使用しています。

是非ご賞味ください♪






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