＊ねないこ だれだ＊

次女(4才)が、最近ひらがなが読めるようになり、初めて自分で読んだ本、

『ねないこ だれだ』

自分で読めたことが嬉しかったようで、何度も読んで聞かせてくれます。

暗記出来そう。。

せな けいこさんの絵本は子供達が大好きで“おばけのてんぷら”もお気に入りです。

次は何の本を読んでくれるのか楽しみです♪

＊今週のランチメニュー＊

＊週替わりランチプレート…\780
(お豆富と鶏肉のハーブ焼き・大根と水菜のサラダ・豆乳ときのこのチャウダー・十六殻ごはん)483kcal


＊モッフル入りスープ…\350
・豆乳入りきのこのチャウダー


＊季節のデザート…\350

・きぬたま(絹ごし豆富入り白玉ぜんざい)


＊各種ドリンク…\300～

～コーヒー～
※自家焙煎どんぐり さんの豆を使用しています。

・深煎り(ケニア)

・中深煎りブレンド(完熟ブラジル、パプアニューギニア)

・中煎り(ブラジルシモサカボルボン)


・紅茶(アールグレイ)


・ハーブティー(カモミール)

＊自家焙煎どんぐりさんのコーヒー教室＊

今日は、自家焙煎どんぐりさん のコーヒー教室に行ってきました。

講師の方はどんぐりさんで提供しているペルーコーヒーの生産者、高橋克彦さん。

ペルー北部ウアヤバンパ渓谷アチャマル村からお越し頂いたそうです。

奥様の故郷であるペルーのコーヒー農園を訪れ、生活レベル・教育レベルを目の当たりにした時、彼らの為に何かしたいと一念発起。

株式会社KMCを設立されたそうです。

高橋氏の想いが伝わってくる話でした。

そんな想いが詰まった、ペルーのコーヒー。

とっても美味しく頂きました☆


コーヒー豆の種類の数だけ物語があったら素敵ですよね。

楽しい時間をありがとうございました♪

＊体育教室＊

昨日は次女の通う幼稚園の体育教室参観でした。

あいにくの雲空で少し肌寒かったのですが、子供達は元気よく走り回っていましたよ☆

メニューは、、、
＊鉄棒(前回り・逆上がり)
＊バナナ鬼!?

写真は“バナナ鬼”という鬼ごっこをしているところ。

こおり鬼のようなルールで、捕まったら両手を空に向かって伸ばしバナナのような格好で止まっていました。

かわいい☆


そして体育教室参観の後はクラスの食事会。

今回は“三代”でにぎりのランチセットを頂きました。

忘れてはいけない今回の使命。

豆富ぷろじぇくとでは“とうふ音頭”を制作中！

詳しくは豆富ぷろじぇくとHP ・TMO幸手ブログ で☆

とうふ音頭(ふ～ちゃん音頭)の歌詞を一般公募したところ4つの詩を頂き、専門家のアドバイスで関係者以外の方にアンケートをして頂くことになりました。

そこで、幼稚園のママ友さんにアンケートのお願いを。

皆さん快くご協力して頂きましてありがとうございましたm(__)m

感謝・感謝です。。

結果は12月5日の発表までお待ち下さいね☆

＊今週のランチメニュー＊

＊週替わりランチプレート…\780
(豆富ストロガノフ・グリーンサラダ・3種のきのこのスープ・十六穀ご飯)491kcal


＊モッフル入りスープ…\350
(3種のきのこのスープ)

＊季節のデザート…\350
・豆乳入りかぼちゃのプリン


＊ドリンク各種…\300～

～コーヒー～
※自家焙煎どんぐりさんの豆を使用しています

・中煎り(ブラジルシモサカボルボン)
・中深煎りブレンド(完熟ブラジル、パプアニューギニア)
・深煎り(ケニア)


・紅茶(アールグレイ)


・ハーブティー(カモミール)

＊11月のビーズ教室のお知らせ＊

今年も七五三の季節になってしまいました。

1年が早いですね。。

昨年、長女(8才)と次女(4才)七五三のお祝いには間に合わなかったのですが、やっと先月のビーズ教室でかんざし完成しました☆

次女の7才のお祝いには、使いたいと思います♪



rose.heart金井先生による11月のビーズ教室は、、、

*11月14日(月)10:00～12:00
*11月30日(水)14:00～16:00

予定しております。


講習料は2時間\2000でデザート&ドリンク付きです。

お好みのキットをお選び頂くが、持ち込みも可能です。

＊お問い合わせ…アクティブテニス幸手
(0480)42ー2224


見学も大歓迎です♪

＊豆富ネットワーク 来集軒さんの豆乳ラーメン＊

先週、豆富ネットワークオフ会を開催しました。

毎回テニスコートを目の前にしてテニスをしないなんてモッタイナイ!!ということで今回は、無料体験をして頂きました☆

前半はボールとラケットに慣れて頂く練習、後半は短い距離でストロークをするところまでいきました。

皆さん、さすがです!!

一緒にテニスが出来て、私も楽しかったです♪

本日よりPodCastで“みんなでテニス体験するよ!”を配信しました。

ぜひ聞いてみて下さいね♪



そして、夕方からは豆富ネットワークの皆さんと来集軒の豆乳ラーメン試食会に行ってきました。

豆乳のスープと、ちょっと太い麺にも豆乳が入っているというこだわりのラーメン。

麺は玉子の代わりに豆乳を使い、カロリー控えめのヘルシーなラーメンです。

麺を太くする事で、噛む回数が増え満腹中枢が刺激されることで通常の量より少量でお腹一杯になりました。

麺の量も少なく出来れば、更に低カロリー☆

スープは鶏ガラ＋α(企業秘密!?)を使用、鶏ガラはコラーゲンが豊富なので、女性にオススメです。

いろいろな薬味を入れて試食してみましたがカボスを入れるとさっぱりとして好評でした。

カボスのビタミンCがコラーゲンの吸収を助けてくれるので一石二鳥ですね。

味はもちろん、さっぱりとしてとても美味しかったです。


11月中旬頃から発売するそうです。

今までなかった“女性にイイこといっぱい”のラーメン、ぜひ食べに行ってみて下さいね♪

＊今週のランチメニュー＊

＊週替わりランチプレート…\780
(豆富とエビのクリームコロッケ、サラダ・絹ごしとゴマのディップ、秋野菜のミネストローネ、十六穀米ごはん)カロリー508kcal


＊モッフル入りスープ…\350

・秋野菜のミネストローネ

＊季節のデザート…\350

・絹たま(絹ごし豆腐いり白玉ぜんざい)


＊各種ドリンク…\300～


～コーヒー～
自家焙煎どんぐりさんの豆を使用しています。

・深煎り(ケニア)

・中深煎りブレンド(完熟ブラジル、パプアニューギニア)

・中煎り(ブラジルシモサカボルボン)


・紅茶(アールグレイ)


・ハーブティー(カモミール)

＊幼稚園のバザー＊

小学校に続き、昨日は幼稚園のバザーでした。

風もなく、さわやかな秋晴れでした。

写真の髪飾りはバザーで買って来たものです。

手作りのものは、あたたか味があっていいですよね☆

なかなか自分で作る時間がないので、毎年楽しみにしています。

＊インスピリッツTC ミックスダブルス＊

今日テニスクラブは定休日。

インスピリッツテニスクラブ のミックスダブルスに行って来ました。

外の試合に行くのは幸手市の団体戦以来、半年ぶりになります。

今年の夏休みは練習しすぎのせいか!?夏バテもしましたが、少しずつ自分のイメージする形になってきました。

まだまだ課題も沢山ありますが。

今まで練習してきたことが、試合の中でどれ位出来るのか。。

そんな気持ちもあり、エントリーしました。

結果は2勝１敗。

大事なところで、ポイントを取れなかったことが悔やまれます(;_;)

相変わらずストロークもアウトが多かった。。

詳しい内容はアクティブテニスのブログ で・・・。

また来年、リベンジしたいと思います。