食事バランスガイド版駅弁＠東京駅

東京駅で新幹線の中で食べる駅弁を選んでいると・・・

こんなものが目に飛び込んできました。

『特選おつまみ弁当～食事バランスガイド版～』

ビジネスマンの強い味方、だそうです。

ヘルシーでありながらビールとの相性まで考えられたおつまみ弁当！！

カロリーは６６３kcalです。

これに缶ビールのカロリーが加算されます。

値段は１０００円。

駅弁で１０００円でこんなに品数が多いのはお得な気がします。

チビチビ飲みながらチョコチョコつまんでいきます。

お味は結構、しっかりと味がついていて、美味しいです。

私は大満足♪

男性には少し、物足りない？？

でも、ビールと柿の種やソーセージなどのおつまみで

夕食を新幹線内で済ませてしまうような男性には

コチラのお弁当の方が格段に健康的な気分になると思います。

ちょっとした意識の改革のお手伝いになる商品だと思いました。

夜７時頃に食べたのですが

同じように食べた夫は、１２時頃

「朝御飯が待ち遠しい・・・」

とつぶやいていました。

普段、夕食をお腹いっぱい食べてしまうので

このお弁当は少ない気がしたのかもしれませんが

朝御飯が待ち遠しい気分で眠りについた方が

健康的のようにも思えます。

余談ですが

１年前の我が家では

夫の帰宅時間が遅く、夜中１２時前後に夕食を食べる

という生活スタイルでした。

夜遅くに食べると、翌朝は胃がもたれていて

とても朝食が食べられる状態ではありませんでした。

そして、昼食は立ち食い蕎麦を数分でお腹におさめて

そのあとは残業で夜中までほとんど食べ物を口にできず

缶コーヒーを飲んで空腹を紛らわし・・・

そして夜中の夕食。

すっっごい悪循環ですね！！

今、思い出してみると恐ろしすぎます。

せめて夕方におにぎりでも食べたら…？

と提案してみても、そんな時間も職場の雰囲気もないそうです。

こんなビジネスマン、世の中にはたくさんいるんでしょうね…。

生活習慣病予防には、まずはひとり一人の意識も大切なことですが

生活習慣と職場での労務管理、そして人間関係、企業風土…

すべてがつながっている・・・そう感じます。

お弁当から、あまりにも大きな連想（妄想！？）をしてしまいました・・・

統計・科学の錯覚について

平均寿命って何だ？


最近、妙に違和感を憶えて、どうしても気に
なってしまうことがあります。


それは、様々なところで語られる科学的な
データや統計のデータについてです。

例えば・・・

①わが国の女性の平均寿命は８０歳・・・

②○○新聞の世論調査によると内閣支持率は○○％です・・・

③従業員の○○％が人間関係で悩んでいる・・・

といったデータ。

このような活字情報やニュースは私たちの身近に溢れており、
日々、ささやかな説得力を持って、私たちに訴えかけてきます。

しかし・・・

冷静に考えてみると、このような情報の裏にある根拠は
私には、儚いもののように思えてなりません。

例えば、
平均寿命について・・・

いくら、人生８０年の時代で事実、平均寿命が８０歳だとしても
果たして、私たちはその年齢まで生きることを保障されているの
でしょうか。

もしかしたら・・・・

もしかしたら、それ程長い人生を
与えられていないかもしれません・・・

当たり前ですが、
誰も８０年生きられることを保障していません・・・


それよりもむしろ疑いなく、


人は必ず死に、

人生は一度きり、

そして・・・

いつ死ぬか分からない


ということが私たちの生きる世界の真実なのではないでしょうか。


何も、悲観的なことを言いたいのではありません。


むしろ逆です。


このような、誰しもが避けることびできない真実を
もし、正面から直視することができれば私たちは、

あぁ、そうだ・・・今、この一瞬を大切に生きよう

あぁ、そうだ・・・今、この”ご縁”を大切にしよう

あぁ、そうだ・・・今を、全力で目一杯楽しもう


と全身で感じ、一瞬一瞬の時を互いに充実して過ごせる
のではないでしょうか。

このような、世の中に溢れている様々な統計的な
データ、科学的なデータを目にする時、私たちはつい、
大切な何かを錯覚し、見失ってはないでしょうか。


このごろ、自分、そして身近な人達の
”まるごと”の存在を深く見つめながら、
一瞬一瞬を大切に歩んでいけることの
ありがたさを感じます。

エネルギッシュな場の力は無限大！（新年会やりました！）

新年会をやりました！


本日、生活習慣病予防指導士の通学講座を受講されて
いる方々、トータル１３名で授業終了後に懇親会（新年会）
を行いました。

皆様、とてもお忙しいにも関わらずご参加を頂き、
とても感謝をしています。

皆様のおかげでとてもエネルギッシュで、無限の可能性が全身で
感じられるような良い場になり、皆様からたくさんの気づきや活力
を頂くことが出来ました。

貴重な”ご縁”を頂き、どうもありがとうございます。
今後もこの”ご縁”を、みんなで発展させていきたい
と素直に感じました。

また、本日、残念ながらご都合がつかなかった方々も、
次こそは是非一緒に飲み、語りましょうね！

皆様と場を共にさせて頂いて、私が強く感じたことは・・・

①様々な価値観、知識・技術・経験を持つ方々が集結した時
　 に発揮されるエネルギーの無限の可能性

②それぞれの職場、医療現場、家庭の場などでご活躍をされて
いる方々ですが、共通して、”生活習慣病予防指導士で得た
知識、技術、考え方を活用してご自身、そして周囲の方々へ
の支援に役立てていきたい”という熱い志を持たれていること

③そして何よりも皆さん、”人間まるごと”に関心を持たれていて、
勉強や出会いを心から楽しまれていること

です。

今後、このような”ご縁”でつながった多くの方々が集まって、

互いに啓発、学習する場をもつことができる、

また、それだけにとどまらず、

その場が具体的な行動へと成長・発展する、

そんな素晴らしい関係を持った方々の集まる場に、
みんなで育てていけたら良いなと思います。