週末・・・思ったより体調が戻りそうになく
薬局＆スーパーで鉄を探す
原因がわからないけど
貧血気味なのはわかってるのです
ひとまずウエハースとグミ
他にもドリンクやチーズなど
鉄と書いてあるものを
買いました。写真なし
あとは、栄養バランスが悪いかな
と思うので、健康オタクの友人から
もらってたサプリを少し飲む予定です。
４種類もらってたけど、飲んでなくて
飾ってました ビタミン系です。
ビタミン系です。ウエハースは、週１で子供も
食べさせようと思ってます
これで少しは元気になるといいな
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湯シャンプーに変えて、約１年
首や生え際がカサカサになってたけど
以前ほどではないけど
肌が落ち着いてます。
丁寧に湯シャンプーしているおかげか
頭皮も髪も元気な気がします。
シャンプー生活に戻るつもりはありませんが
自分の肌の為に、勇気を出して
湯シャンプーにしてよかった
皆さんが、少しでも楽しい時間と
楽しい日がすごせますように