ゆるいダイエット７９日目

１／２２　（火）

体重   (差)＋0.5キロ・(合計)－1.4キロ

体脂肪   (差)－0.2％・(合計)－0.7％

朝食：納豆・みかん

昼食：スープ・チキンカツ・卵焼き・チーズ

夕食：焼きそば・ヨーグルト

間食：コーヒー・クッキー

１日の感想

やっぱり夕食に

炭水化物系を食べると

家族２人だから

しょうがないな