ゆるいダイエット６３日目

１／６　（日）

体重   (差)－0.7キロ・(合計)－1.0キロ

体脂肪   (差)－0.9％・(合計)－1.0％

朝食：モーニング(コメダ)・コーヒー牛乳・イチゴ

昼食：のり弁2/3

夕食：のり弁1/3・お好み焼・ヨーグルト

間食：ミルクティー・コーヒー

１日の感想

ちょっと意識して食べたら

体重が少し戻ってた

実は朝食でモーニングを食べた時

「愛媛こまち」という雑誌を読んで

急遽とある事をしました。

その話は今日の夜にします