ゆるいダイエット４６日目

１２／２０　（木）

体重   (差)±0キロ・(合計)－1.6キロ

体脂肪   (差)－0.6％・(合計)－1.7％

朝食：ヨーグルト・リンゴ

昼食：スープ・キャベツ・卵焼き・チーズ

夕食：グラタン・蒸し羊かん・レアチーズケーキ

間食：ドーナツ・チョコ・飴

１日の感想

夕食はグラタンだけの予定が

冷蔵庫を片付けて冷凍してたら

ひと口だけ羊かんがラップできなかったり

邪魔なレアチーズケーキを食べたりと

なんだかんだと食べちゃった