１１／２３
体重 ±0キロ (前日比)
－1.4キロ (トータル)
体脂肪 －0.4％ (前日比)
－0.8％ (トータル)
朝食：フレンチトースト1/2枚
昼食：コロッケ1コ・いなり寿司2コ
夕食：納豆・焼売・鯖のスモーク
きゅうりの漬物・リンゴ1/3・ヨーグルト
間食：ケーキセット
１日の感想
前日、お寿司を食べたから
食べる物に気をつけたかったが
息子にまたフレンチトーストを
お願いされて作ったので
朝からフレンチトースト(炭水化物)
そして・・・
友達に用事を頼まれてケーキを食べながら
(太りながら)お話(^_^;)
友達は紅茶を・・・
すごいカップに驚き思わずパチリ