グリーンスムージー、卵、納豆、野菜炒め。
そして。。。
おからまぜ玄米！！
昨日玄米を炊いたときに、炊き上がってから、炒めたおからをかなりの量、大胆に混ぜ込んだやつ。
米をたくさん食べている気になれる！食物繊維たっぷり！と安易に考えて挑戦してみたんだけれど、いまいち・・・(;O;)
どうしよ、いっぱい作っちゃった・・・。
敗因は、玄米が柔らかすぎたことかなーと思っています。
全体的に柔らかくなってしまった。
焼きおにぎりにしたら美味しいかも！！挑戦してみようっと♪
おから効果で腹持ち抜群でした。
