ショック!!!

何故か、毎週水曜日は、もだえる日である。
やはり、腹筋は異常にもだえるのだ!!!

今日やらされた腹筋運動も、きつかった。
「もう駄目・・・」を何回連発したことやら・・・

今日は、2分できたが、今後5分かん続けられれば、腹筋のサイドが割れるらしい!!!!

大汗掻いて、シャワーを浴び、チン丸状態で体重計に乗ると、184ポンドであった。
2週間前量ったときは、180ポンドを割っていたのに、太ったのか・・・？

家に帰ってから、慌てて、女王様にLAINで送ると、「先週より上半身は一回り大きくなっているから、筋肉が増えたんだよ。だけどお腹周りの脂肪は変わらないから、ダイエットしろ」

今週は、大量に松茸を買ったから、松茸尽くしである。
松茸御飯も多めに炊いたため、3日連続松茸御飯、松茸のお吸い物、そして、今日は松茸どっさりすき焼きであった。

一人で食べるには、結構な量だが、まあ太る食材は、入っていないから、まあね・・・

そこで、考えた!!!
今、基本的にジムには、月・水・金行っている。
これを、木曜日の午前中と、土曜日の夜も行ってモクモク鍛えるとこにした。
明日の木曜日は、有酸素運動のみ(次の金曜日もガッチリと筋トレがあるので、筋肉を休息させる)にして、土曜日は、ベンチプレスと、腹筋、そして、足を中心にした自主トレにするのだ。

実は、女王の住処は、レドンドビーチで、ジムから歩いて数分、走れば1分の距離であるらしい・・・ので、かち合わないように、注意しなければ、命の保証が無い!!!

だって、腹筋の筋繊維が切れるかと思ったほど、痛かったのだ!!!

頑張るぞ!!!

そうそう、余談だが、こちらで買ったバイクパーツ40万円分を日本へ送らせた。
月曜日(LA時間)に発送して、今日もうHarley田無店に到着しているとスケベ販売員Mから連絡があった。
早すぎるぞ!!!　クロネコヤマト!!!!