痛い・・・

今朝、腕が痛くて、何度か目が覚めた。
筋肉痛で、肘を真っ直ぐに伸ばすことができない。

「こんな事で、今日のトレーニングを耐える事が出来るのか！？」との一抹の不安を持ちながら、ジムへ向かった。
車の運転も、しんどい・・・

今週末LAは、低気圧が西南西から近づいてくるため、"曇り時々雨"である。
寒くなってきたが、それでも気温は24度はある。

ジムに着き、ウォームアップを済ませると、女王様の御成であった。
「筋肉痛で、日常生活にも支障をきたす」と告げると、
「変な痛みで無く、筋肉痛ね♥、分かった」と仰せになり、胸の筋肉を付ける、チェストプレスに座らされた。
「筋肉痛を治すには、乳酸を散らせるために、筋トレだ」
女王様の笑顔と、カウントが始まり、筋トレ開始だが、不思議なことに、トレーニングを開始すると、肘が伸びるのだ!!!!

今日は、胸と腕、肩を中心とした上半身トレーニングであったが、ダンベルを使っての上腕三頭筋トレーニングはきつい!!!
痺れてくる!!!
「もう駄目」を何度繰り返したことか!!!
その都度、笑顔の却下である。

しかし、今朝、シャワーを浴びて、裸で鏡の前に立つと、先週より腕と肩が一回り大きくなっている。
トレーニングをしながら、マーサも「水曜日より、腕が一回り大きくなっているよ」と嬉しいリップサービスで、気合いが入る!!!

今日も無事生き残れ、飲み三昧の週末が来た!!!
週末を楽しみ、来週のトレーニング備えよう!!!