日々の鍛錬

今日、久しぶりにジムに行った。
ゴールデンウィークは、混んでいるのでジムに行かなかったのだ。

その代わり、結構ミロンガに行った。
3日、5日、6日であり、ワインを飲み過ぎた・・・
昨日朝起きると、頭が軽く痛かったし、今朝も二日酔い気味であった。
目が覚め、肋骨から内側に指を入れてみると、肝臓がぱんぱんなのが分かった。
適度に横隔膜に刺激を与え、肝臓マッサージをした。

昨日から、無性に筋トレがしたくてたまらなく、久しぶりの電車の吊革で、人知れず身体を持ち上げたりしていた。

今日もベンチプレスから始まり、ワインを吸収した腹を絞るために腹筋を痛め付けた。
先週の火曜日以来であるのが、筋力の衰えは全く感じなかったが、最後のトレーニングの有酸素運動であるトレッドミルに乗ったとき、行かなかった分の身体の衰えを感じた。

通常、斜度15度で時速5.8kmで歩いているが、これもそれほどきつくは無かったが、25分過ぎから斜度をランダムにするのだが、この時、時速7kmに速度を上げるのだが、この7kmがきつかった!!!

家に帰ると、母親のトルコ旅行のお土産で、エスプレッソを入れた。

やはり、器が変われば、いつもより美味しい気がする。

今朝、起きるとチャッピーが今に居て、ヒーターを付けろと騒ぎ出した。
煩いのでヒーターを付けると、室温が18度であった。

ヒーターを付けないと、このように"日向ぼっこ"をするのだ。

よくよく考えると、今年のゴールデンウィークは、寒かった気がする。
例年なら半袖一枚になっていたが、今年は未だに長袖を着ているのだ。

馬鹿な電力会社の思わくが外れ、今年は冷夏かもしれないし、NASAがプチ氷河期が来ると発表している。

明日は、勝浦ナイトである。
ああ、酒を断ちたい!!!!