最近、気が付いたことがある。
私は、どうも食事中食べ物を落とすらしい。
サラダや肉も、箸で口に運ぶときに、全て落ちたりして・・・
だから、何時も服の腹の部分に食べ物のシミが良く付いていた。
しかし、最近は、やたらと床に落としている。
と言うことは、落とした食べ物が、腹でバウンドせずに、ダイレクトに床に落ちているのだ!!!
これって、喜んで良いと思うよね♥♬
今日も、ジムで自主トレをしてきたが、昨日は塩ラーメンに餃子(マーサには内緒)で昼を食べて、夜は豚の生姜焼きとサラダ山盛りである。
思い出した!!! ランチから帰ってきて、渋いお茶ととらやの羊羹二切れだ。
因みにお茶にもこっているので、そこら辺のは飲めない。
伊勢丹の地下に入っている御茶屋で、玉露は勿論買うが、それと「とらやさんの羊羹に合うの」とリクエストして買っている。
その店は、試飲させてくれるから、嬉しい。
しかし、とらやは美味しいけれど、重い!!!
「純金か!!!」と言いたくなる重さであるので、荷物として持って行くのが、大変であった。
おまけに、USAの税関で「食べる物を持ってる？」と尋ねられて「持っていない」と応えてしまった。
と、結構食べてしまったので、今日体重計に乗るのが怖かった。
増えていたら、木曜日のマーサとのトレーニングまでに、頑張って減らそうと思っていたが、なんと、190ポンドを切っていました!!!!
何度も書くが、しっかりと食べることが、ダイエットの第一歩である。
内蔵の運動も、代謝を上げる重要な要因で有り、脂肪を燃焼させるから、食べないダイエットは、百害あって一利なしである。
大体、日本の女っておかしいよね。
馬鹿の一つ覚えみたいに「太っちゃうから食べない」とか「趣味:ダイエット」とか、意味不明だよね。
女共の大きな勘違いは、太っているかを同性の目を気にして、痩せたいとか言うが、そんなの事は「男に訊け」と言ってやりたい。
そもそも、ガリガリの女なんかに興味ないよ。
肉付きが良くて健康的な女が、魅力的な女性だろうに!!!
そりゃ、世の中、デブ専もいるから、ガリ専もいるかもしれないが、それはレアーケースだよ。
欧米人の女性のような身体が良いね。
でも、日本の女性だって、きちんとした身体作りさえ出来れば、欧米人に引けを取らない見事なプロポーションを手に入れることが出来る。
だから、自己流は駄目出し、置き換えダイエットもNGである。
筋トレと有酸素運動を主体として、後はプロのトレーナーに付くことだが、日本にはちゃんとしている人は、少ないから、要注意である!!!
今日、Ｓ子とランチに行ったが、Ｓ子は「私は食には余り拘らないから、hiro君の好きなので良いよ」とか言っているくせして、結局、Ｓ子の行きたかった「スープランテーション」となった。
意味不明!!!
そこは、デブの宝庫である。
デブが、サラダは身体に良いからと来るのだが、前にも書いたが、サラダ以外が超ＮＧ食品のオンパレードである。
私は、食べながらデブを観察していたら、やはりデブは炭酸飲料が大好きだ。
フリードリンクだから、グラスをくれるのだが、その大きさは、ビールの大瓶ぐらいあるが、それに並々入れてきて、お代わりしちゃうよ!!!
ピザ、そんなに食べるのか!!!とイエローカードを出したいほど、食べるは食べる。
だから、お前らデブなんだと言ってあげたい。
デザートのソフトクリーム食べ放題も問題である!!!
嬉しそうにデブが、山盛り取ってくるんだ!!!
日本のソフトクリーム3つ分は優に食べるね。
私もソフトクリームは大好きだ。
だから、今日もパスタ3種類ちゃんと食べたが、問題は量である。
1種類ずつ大さじ1杯ほどの量で、満足してしまうし、ソフトクリームも一口分で十分で、ストレスも解消できるし、食べた気にもなる。
デブは、自分がデブであるのに、その原因である「食べ過ぎ」を是正する気が無いのだ。
奴らを見て我が振り直せ!!! 反面教師にして、明日もトレーニングに励むつもりである。