考えれば、昨日一日、肉を食べていない。
朝は、シリアルとフルーツヨーグルト、昼は朝鮮料理店でスンドフを食べた。
これが結構いけるんだよね。
キムチを初めとした付け合わせは、全て無料のお代わり自由
御飯はスンドフの入っている石鍋と同じ大きさで、石焼き白米である。
これに掛けて食べると、これは絶品だ!!!
そして、夜は松茸鍋だったから、野菜しか食べていない。
強いて言えば、豆腐は大豆タンパクだから、まあ、タンパク質と言えると言えば、いえるが・・・
「ヴィーガン」と言う単語を聞いたことがあるであろうか？
此奴らは、動物性を一切摂らないのだ。
「Animal Free!!!」をうたっている。
肉魚を捌いた包丁や俎板を使うことすら嫌がる徹底ぶりである。
彼ら専用のレストランも有り、ピザまである。
当然、チーズは使わず、何でもタピオカから生成するらしいが、何でも新潟県が此奴らに取り入ろうとしているという話を聞いた。
チーズ擬きを米から作れるらしいのだ。
まあ、奴らは肉類を完全に否定しているが「やせっぽち」ではない。
当然、植物系からハイカロリーな物を摂取しているから、元気に普通の生活が送れている。
ここで、又々我々は間違いを犯す。
「動物性タンパク質を摂らないなら、きっと健康に良いから痩せるに違いない!!!」
否、ハッキリ言って、ヴィーガンの食べ物を食べたら、太るのだ。
彼らは、動物性タンパク質を摂らないから、色々なメニューからそれらに代わる物を摂取しているのだから、肉も食べている我々が、それらを食べたら、当然オーバーカロリーになるのだ。
思い切ってヴィーガンになってしまえば、話は別だが・・・
だから、精進料理は、健康には良いかもしれないが、決してダイエットには成らないことを忘れてはいけない。
仏門に帰依するなら別だが・・・
土曜日恒例の、夜のジムに行ったが、ベンチプレスも力が何故かはいらないのだ。
ウェート45ポンドを両側に付けてやったが、前回は5回は出来たが、昨日は3回でやばいと思った。
やはり、動物性タンパク質を摂った方が、パワーが出る気はする。
今日は、天気が良く、まったりと過ごすつもりである。