マーサとの特訓もようやく2週間が過ぎた。 日に日に細くなっているらしい。 私人は余り感じないが、周りの人が感じるようだ。
そういえば、先日新しいジーパンを買いに行った。 プラダのジーパンを買うより前だったが、ラルフローレンのジーパン最近は履いている。 今までのは34/34というサイズである。 皆のジーパンにもこの様なサイズが付いていると思う。 これは、腹回り/股下という意味である。 USなので、全てインチ表記だ。
本当のことを言うと、34では少しきつかった。 だから36を買えば良かったのだが、㎝に換算してみると34inchが85㎝、36inchだとなんと90㎝である。 自分の中の多少は残っていた自尊心が、それを許さなかった。 だから、頑張って84を履いていた。 まあ、ジーパンは履いていれば多少は伸びて身体にフィットするから、頑張って履いていた。
所が、今年買いに行ったら、32が余裕であった。 嬉しさの余り暴れそうになったが、その時の顔を周りの人が見たら異様だったと思う。 32/34、もはやこれは腹回りより足の方が長いと言うことになる(^o^)
今日は、何故か朝から調子が悪かった。 夜何度も目が覚め、時計を見ると5:20であったが、目を少し閉じ又時計を見ると6:30であった。 まあ、眠れない夢を見ていたのかも知れない。 夢には高校時代の友人Eが出てきた。 夢のくせにヘビーだった。 丁度映画を一本見たかのようである。
いつも通り7時に起き、TVの44.1chを見ると、フジテレビ系の日本で言うとめざましTVとスーパーニュースを合わせた案組をやっている。 安藤キャスターが出ているから・・・
それで、一応日本の事が分かる。 それから、ch4かch5を観てLAの一日が始まる。
今日のマーサは10時からであったので、家を9:20頃に出れば、ジムに着きウォームアップして、腹筋157回出来る計算である。
しかし、今日は何時もと違、何故か眠い。 ソファーで横になってうたた寝してしまった。
結局、家を出たのが9:35であった。 急いでジムに向かっていると、変に信号に引っかかるは、極端に遅い車に阻まれるはで、結局ジムに着いたのが、9:45であった。 急いで着替えを済ませ、チャリンコ漕ぎをして、腹筋をしていると、マーサがやってきた。
その前の日に、マーサから携帯の留守電にメッセージがあって、今まで書きためた毎日の食べ物一覧表を持ってきてとの事であった。
今日の体重は、運動の格好(スニーも履いている)198ポンドであった。 この私の体重に納得がいかないマーサは遂に、私の食の内容にメスを入れ始めた。 結構、厳しかった。 ご飯を減らせと同時に、発芽米に切り替えろ、シリアルを止めてオートミールに切り替えろ。 オートミールにするとプロテインが入っているから、ベーコンはいらない。 等々結構、調子の悪い私にはへこたれる内容である。 昨晩は、一人でスンドフ(韓国の辛い豆腐スープ料理)を食べに行ったが、結構の量の白米も平らげてしまったのが、またまた気に入らないのだ。
日本の皆は、海外に行くとベーコンがカリカリで違和感を覚えた人が多いので無いか？ USでベーコンを買うと驚くはずだ。 何とベーコンの2/3は脂肪である。 だから、カリカリになるまで焼かないと、脂のみ食べている感じになる。 とても食べれる代物では無い。 カリカリに焼くと、フライパンの中に、恐ろしいほどのラードが出てくるのだ。 これをキッチンペーパーで吸い取るのだ。
まあ、どうあれ、このベーコンを止めれば体重が落ちる気はする。 卵とヨーグルトだけでは、十分なエネルギーが取れないそうである。
マーサとガチンコの一時間が、今日は辛かった。 最初から腹筋マシーンを30回ずつを重さを加えながら3セットもしたのだ。 その前に、自分で腹筋157回やっているのだ。 もはや腹筋はプルプル処で無い。 だが、一線を越えてるので、気持ちが良いのだ。 脳内モルヒネであるエンドルフィン出まくりである!!!
トレーニングが終わると、マーサが「今日、調子悪そうだね」と一言・・・
明日は今日より頑張るよ!!!
と心に誓いながらも、本心はコッテリとしたラーメン食べたいであるが、そば屋で海鮮丼と掛け蕎麦セットにした。
取りあえず、ニジヤ(LAには、日本人用スーパマーケットがある。 マルカイ・ニジヤ・ミツワである。 これらのマーケットの中の商品は、日本と変わらないのだ)に寄って、発芽米とオーガニックの肉を買って帰る予定である。
多少落ち込んでも、明日があるさで乗り切るのだ。
そういえば、先日新しいジーパンを買いに行った。 プラダのジーパンを買うより前だったが、ラルフローレンのジーパン最近は履いている。 今までのは34/34というサイズである。 皆のジーパンにもこの様なサイズが付いていると思う。 これは、腹回り/股下という意味である。 USなので、全てインチ表記だ。
本当のことを言うと、34では少しきつかった。 だから36を買えば良かったのだが、㎝に換算してみると34inchが85㎝、36inchだとなんと90㎝である。 自分の中の多少は残っていた自尊心が、それを許さなかった。 だから、頑張って84を履いていた。 まあ、ジーパンは履いていれば多少は伸びて身体にフィットするから、頑張って履いていた。
所が、今年買いに行ったら、32が余裕であった。 嬉しさの余り暴れそうになったが、その時の顔を周りの人が見たら異様だったと思う。 32/34、もはやこれは腹回りより足の方が長いと言うことになる(^o^)
今日は、何故か朝から調子が悪かった。 夜何度も目が覚め、時計を見ると5:20であったが、目を少し閉じ又時計を見ると6:30であった。 まあ、眠れない夢を見ていたのかも知れない。 夢には高校時代の友人Eが出てきた。 夢のくせにヘビーだった。 丁度映画を一本見たかのようである。
いつも通り7時に起き、TVの44.1chを見ると、フジテレビ系の日本で言うとめざましTVとスーパーニュースを合わせた案組をやっている。 安藤キャスターが出ているから・・・
それで、一応日本の事が分かる。 それから、ch4かch5を観てLAの一日が始まる。
今日のマーサは10時からであったので、家を9:20頃に出れば、ジムに着きウォームアップして、腹筋157回出来る計算である。
しかし、今日は何時もと違、何故か眠い。 ソファーで横になってうたた寝してしまった。
結局、家を出たのが9:35であった。 急いでジムに向かっていると、変に信号に引っかかるは、極端に遅い車に阻まれるはで、結局ジムに着いたのが、9:45であった。 急いで着替えを済ませ、チャリンコ漕ぎをして、腹筋をしていると、マーサがやってきた。
その前の日に、マーサから携帯の留守電にメッセージがあって、今まで書きためた毎日の食べ物一覧表を持ってきてとの事であった。
今日の体重は、運動の格好(スニーも履いている)198ポンドであった。 この私の体重に納得がいかないマーサは遂に、私の食の内容にメスを入れ始めた。 結構、厳しかった。 ご飯を減らせと同時に、発芽米に切り替えろ、シリアルを止めてオートミールに切り替えろ。 オートミールにするとプロテインが入っているから、ベーコンはいらない。 等々結構、調子の悪い私にはへこたれる内容である。 昨晩は、一人でスンドフ(韓国の辛い豆腐スープ料理)を食べに行ったが、結構の量の白米も平らげてしまったのが、またまた気に入らないのだ。
日本の皆は、海外に行くとベーコンがカリカリで違和感を覚えた人が多いので無いか？ USでベーコンを買うと驚くはずだ。 何とベーコンの2/3は脂肪である。 だから、カリカリになるまで焼かないと、脂のみ食べている感じになる。 とても食べれる代物では無い。 カリカリに焼くと、フライパンの中に、恐ろしいほどのラードが出てくるのだ。 これをキッチンペーパーで吸い取るのだ。
まあ、どうあれ、このベーコンを止めれば体重が落ちる気はする。 卵とヨーグルトだけでは、十分なエネルギーが取れないそうである。
マーサとガチンコの一時間が、今日は辛かった。 最初から腹筋マシーンを30回ずつを重さを加えながら3セットもしたのだ。 その前に、自分で腹筋157回やっているのだ。 もはや腹筋はプルプル処で無い。 だが、一線を越えてるので、気持ちが良いのだ。 脳内モルヒネであるエンドルフィン出まくりである!!!
トレーニングが終わると、マーサが「今日、調子悪そうだね」と一言・・・
明日は今日より頑張るよ!!!
と心に誓いながらも、本心はコッテリとしたラーメン食べたいであるが、そば屋で海鮮丼と掛け蕎麦セットにした。
取りあえず、ニジヤ(LAには、日本人用スーパマーケットがある。 マルカイ・ニジヤ・ミツワである。 これらのマーケットの中の商品は、日本と変わらないのだ)に寄って、発芽米とオーガニックの肉を買って帰る予定である。
多少落ち込んでも、明日があるさで乗り切るのだ。