湘南国際動画
ごくうさんの３月１日の記事
見っけ～（笑） で面白い動画を紹介してくれいた
Ｙｏｕ Ｔｕｂｅにアップされていた個人のものだが
そこに湘南国際を走る、いんちきな二人が映っていた
これは湘南大橋を走っている時のものですが、面白いのは
スタートは、まっくん、うしぱぱさん、組員Ｂと一緒でしたが
ペースが違うため私は一人旅のつもりでした
画像を見ると後ろにはチョコボールが
（この時はまだ知りませんでした）
しかも同じ足で着地をしていて、片方の足の上げ具合
角度まで同じようなポーズ（笑）
チョコボールはＯＹＪを風除けに使ってたのか
（そんなレベルではありませんね～
）
チョコボールとは湘南国際では何かと縁があります
２００９年の大会ではこんな事になっちゃいました
これは４０ｋｍ地点の折り返し
二人とも撃沈してましたね～
ごくうさんも東京マラソンを見て大いに刺激を受けたようで、
きっと湘南国際の動画を見ていたのでしょう～
今年の秋の湘南国際では、チョコボール、ごくうさん、ＯＹＪが
一緒に４時間切りで、３人でグリコポーズでゴールする姿で
写真に納まりたいものですね
動画を見たい人はこちらをどうぞ↓
http://www.youtube.com/watch?v=FJRUsOnNH6w&feature=player_embedded#at=38
アメブロ開設のご報告
このブログで劇的な再会を果たした中学の時の同級生
ひろしですがアメブロを開設しました
今までも練習会や大会でアメブロランナーの人たちとも
仲良くさせていただいてましたが、これからも宜しく
お願いします
これまでひろしですと書いてましたが、これからは
hiroshiに統一したいと思います
皆さん、絡んであげてくださいね～
３月から職場の環境が変わり対応でばたついています
喉もちょっと痛くここ何日かは走れてません
２月のまとめ＆追加画像
２月のまとめを書きたいと思います
走った日数 ２１日
走行距離 ２３９．５ｋｍ
参加大会
２月２０日よこはま月例
１ｋｍ ５分０９秒
５ｋｍ ２５分１５秒
１０ｋｍ ５４分４３秒
２月もリハビリランがメインでしたが、日数＆距離ともに
少し不満が残る結果でした
しかし、よこはま月例でいしさんにフォームを見てもらい
着地がつま先よりになっていると言う悪い点が
ハッキリした事は、これからランニングを続けていく上でも
大きな収穫だったと思います
またあべコーチの３月１日の記事
で解説されている内容が
私にも当てはまる気がします
つま先寄りの着地では、脛の部分が常に張ってしまう
腿の筋力が弱く膝から下に頼った走りになっている等
この記事では改善策なども書かれているので、
これからは私も意識してみようと思います
３月の予定
３月もまだまだリハビリランになりますが、今までのように
ただ漠然と走るのではなく、つま先ばかりに重心がかかる
着地を改善するという目的を持って走れる事は
復活への足がかりになるような気がします
３月から職場の環境が大きく変わりました
今までのように平日の午後に時間が取れなくなったので
練習時間を捻出する工夫が必要になってきます
東京マラソンのゴールシーンの動画を見ました
サブ３、サブ４を達成した人のゴールシーンは
とても感動的でした
私もフルのゴールで心の底から喜べるような走りを
したいので、この３月も気持ちを強く持って練習を
積みたいと思います
大会参加予定
３月１３日 大山登山マラソン ９．１ｋｍ
２０日 よこはま月例
３月は暖かくなる日も増えてくると思います
今月も頑張っていきたいと思います
東京マラソンテレビ画像追加
ちぃすけさんのコメントで、増上寺付近でチャーリーさんの
グリーンフラッグも確認出来たと頂いたので
改めて見てみました
はっきりと映ってましたね～
バナナマンの姿も確認出来ますね
応援もなるべく目立った方が、ランナーさんからも
見つけてもらい易いし、後からテレビで見ても
分かりやすいですね
東京マラソンテレビ中継
東京マラソンを録画しておいたものを、午前中の分だけ
昨日見ました
色々と面白い場面が映っていたので紹介します
ますは１６ｋｍ付近でしょうか
中国電力の岡本選手を追った映像ですが、
金髪のズラに赤いシャツかな？
右側にはウサギ姿の・・・
心当たりの方は拡大して見てください（笑）
そしてそのちょっと先（１６．８ｋｍ付近）
先頭集団の藤原新さんを追った映像に
こちらも金髪のズラに赤いシャツ
中継車がバイクのカメラに向かって思い切り
アピールしているような・・・
そして２２ｋｍ付近
画面の右端ですがＯＹＪのオレンジのニット帽（下）
といんちきフラッグが（上）
そして３８ｋｍ付近
３位、４位の選手を必死に追走する川内選手の画像
２本の目立つフラッグとその手前ガードレール
付近には・・・
休みの日にでも録画したものをもっとゆっくり見てみよう
まだまだ映ってるかもね