9kmランと山中湖ロードレース

山中湖ロードレースは大好きな大会です

何か目標をと思いエントリーしていましたが、２月が予定外にまるまる走れてないので、ランネットのゆずれ〜るで譲渡してしまいました

今日は昨日の記事に麦わらさんからアドバイスしてもらった事を意識して走りました

ゆっくりペースばかりだと、どうしてもチョコチョコした走りになってしまいがちですが、今日の着地は昨日までよりも荷重移動がスムーズだった感じです

足が後ろに流れてしまうのは、少し時間をかけて意識しながら直していくつもりです

同じ練習でもテーマがあると集中力が増しますね

今日は9km走りました

昨日の10kmよりキロあたり10秒もペース遅いです😹

筋肉痛は感じませんが、走ってみると足に疲労があるのを感じます

本当は10kmのつもりが9kmでギブでした😹

山中湖に行かなくなったので、４月のよこはま月例に参加しようかな🏃