久しぶりの10km

昨日は自宅周辺ジョグ5km 31分23秒

ラスト1kmだけ少し上げてみた

5分25秒

今日は仕事が早く終わったので時間があったので10km走ってみた

10km走ったのは何時以来かも分からないぐらい久しぶり

7km過ぎに走ってる姿撮影してみた

ペースはキロ6ぐらい

自分が意識しているのがそれほど出来ていなかった💦

もっと前で足をさばきたい

また明日がんばります‼️