大事に至らず済みそうです

整形外科では痛み止めの飲み薬(ロキソニン)と湿布薬(ロキソニン成分を含む)を処方してもらいました

薬のおかげか痛みは酷くなる事は無く仕事も何とかこなせました

仕事が終わってから様子見のためのジョギング

走って肩に痛みを感じる様なら直ぐに中止するつもりでスタート

右腕をあまり振らないように心がけ何とか5km走り終了

何故大した段差でもないのにつま先が引っかかって転んでしまったのか？

その答えは麦わらさんから紹介してもらった動画の中にある様な気がします

ランニングYouTuber三津家くんの動画で、お尻を使う体の使い方の中でつま先の角度について述べている部分

私の走りはきっとつま先が下がっている状態になってたと思います

つま先が水平な状態で着地出来ていたなら、なかなかつま先が引っかかる事はないと思うので

今後もこの部分を意識しながらお尻が使えるフォームを会得したいと思います