昨日の練習

昨日も仕事が終わってから夕方に自宅周辺をジョグしました

ほんの少しずつですが主観強度は弱くなってきているのを感じます

昨日は最後の1キロは、最近では割とリズム良く走れた気がします

それでもやっと6分13秒

キロ6で5kmはまだ暫く先のようです

今日の横浜方面は一日中小雨の予報です

仕事終わって小雨程度なら今日も走ってみようかと思います

明日の日曜日の朝は久しぶりにみなとみらいで1時間動き続けるを目安に練習してみようかと思います