久しぶりの10kmというか久しぶりのジョグ

今日は雨が止んでから自宅周辺で10km走りました

4月6日にクスノキさんと吉岡君とで湘南を10km走って以来でした

去年の9月から出勤時間が変わり早朝の4時から働いていて朝ランが出来なくなり、すっかりランをサボるようになってしまいました

4月30日で64歳になります

このままズルズルとジョギングしなくなるのが怖いので、ここは心機一転誕生日をキッカケに時間が無い時でも3kmでもいいから走ろうと思います

フルマラソンのベストを出したのは湘南国際マラソンでもうちょうど10年前になります

フルベスト3時間53分51秒

ここ3年ほどフルマラソンの結果が残せていません

今の走力は2008年にランニングを始めた頃と同等ではないかと思います

今年は12月の湘南国際にエントリーしようかと思います

目標は歩かず完走なので少しでも練習を重ねて目標達成出来るように頑張ってみようと思います