今後のフルマラソンについて

日曜日のつくばマラソンをハーフで終えた次の日

自宅周辺ジョグ　5km 32分18秒

痛めている右足首は違和感があるものの痛みが強く出る事はありませんでした

両足の前腿に筋肉痛あり

ハーフの距離をそれ程速くないタイムで走ったにも関わらず筋肉痛が出たのは不本意

きっと足首に痛みが出ている事も考えると走りのバランスを崩している可能性大

火曜日　同じく自宅周辺ジョグ5km

足首は気にならない程度だけど何でもなくはない感じ

筋肉痛は軽くなってきて前日よりも体は動きました

まだ暫くは様子見のゆっくりジョグを予定

フルマラソンでタイムを狙う場合はある程度の練習を積まないと目的は達成されませんが、日常生活を送りながら練習に充てる時間は限られていてなかなか思うように練習が積めないことがあります

何度もサブ4を狙うと言いながら満足に練習が積めなくなかなか目的は達成されません

趣味のジョギングで楽しいはずがタイムが出せない、思うように練習が積めないで何度も失敗レースを繰り返すと段々と楽しみよりストレスが多くなってきます

かすみがうらが駄目なら次はつくば

つくばが駄目ならまた来年の長野とただ結果を先延ばしにしているのも気持ちのいいものではありません

本当はつくばでサブ4達成出来たら次のフルマラソンからはもうタイムを狙うのではなく楽しんで走り参加自体を楽しむ事を考えていました

次の長野で達成出来ても出来なくてもタイムを狙うのは一旦リセットしようと思います

次があると思うとどうしても自分の中で妥協が生まれます

来年の長野まであと5ヶ月ですが悔いのないように練習しスタートラインに立った時に自信を持ってスタート出来るようにしたいです

先日娘二人とその彼氏と4人で鎌倉の腰越漁港から乗合船でカワハギ釣りに行きました

当日は天気も良く海も静かでとても楽しい1日でした❣️