6月まとめ

まとめるほどの内容はありませんが・・・

走行距離は192kmでした

ここ半年はコンスタントに220から230kmぐらい走っていたので6月は少し少なめですが、30日に大山登山をしてきたのでこの日はランではありませんが22kmウォーキング&山登りをしているのでトレーニング的にはコンスタントに出来ていると思います

一回で1番長く走ったのは21kmで時間は2時間15分だったので、あまり長くない距離の積み重ねでの合計といった感じです

大山登山は伊勢原駅から大山山頂までを往復しました

何故かこの日のデータがガーミンコネクトに転送されません

月の初めに44だったVO2MAXは

46になっていました

7月は久しぶりによこはま月例に参加して5kmのタイム計測を行いたいと思っています

11月のつくばに向けて今までの練習パターンに少し変化を持たせてやってみるつもりです

でも故障しないように注意しながら暑い時期ですが頑張っていきたいと思います