みなとみらいでハーフ走

12日金曜日の練習

朝練4.2km 22分09秒

午後練　5km 24分28秒

久しぶりにペースを上げて走ってみました

４月30日で62歳になりましたが、還暦を過ぎてからのベストタイムです

13日土曜日の朝練

5km 30分07秒

14日日曜日の練習

みなとみらいにてアップ2.5km 15分18秒

ハーフ走　21.1km 2時間04分06秒

2週間後に山中湖ハーフを控えているので5分30秒目安に走り出すも体が重たくて動きませんでした💦

山中湖大丈夫か？俺❣️

今シーズンはハーフとフルでタイムが残ったので、今後は還暦後のタイムを目安にしていきたいと思います

１０月02日　東日本ハーフ　1時間58分45秒

４月16日 かすみがうらマラソン　4時間37分27秒

５月12日 新横浜公園5km 24分28秒

50代で出した記録を追いかけると大した記録ではないのですがちょっと無理があるので、今後は60歳代になってからの記録を目安にしていきたいと思います

今度10kmも測ってみよう❣️