三浦国際市民マラソン結果

4月のかすみがうらに向けて少しでも気温が高い中でハーフを走れたらいいなと淡い期待を持っていましたが、真逆の風があって曇り、寒い中でのレースとなりました

アップジョグ3km走ってストレッチ10分

アップジョグ中にレースを先導する白バイの女性の方と写真撮らせてもらいました(こんな機会ないので良い記念になりました😀)

9時になりスタート

暫くフラットなコース走りますが最初の上りの三浦霊園へ入ります

走り始めてみると何だか体が重くて特に上りが進めません、これは今日はちょっと厳しいのかな？と感じました

城ヶ島で折り返しその先で10km、1時間0分27秒

17km地点までアップダウン繰り返しながら進みその先の下からスパートの予定でしたがまだ４ｋｍあるためどの程度のスピードアップが可能なのか分からず

下ではキロ5分前後でした

20km過ぎてあと1kmを更にペース上げようとしましたが、かなり足も疲れていて思った程のペースアップは出来ませんでしたが、それでも必死に腕を振ってゴール

21.0975km 2時間05分52秒でした

最後の4kmはペースアップしましたが5分26秒ペースまででしたね

でも何とか目標のキロ6分以内で走るが出来て良かったです

参加賞は三浦大根👍

還暦を過ぎてから去年の東日本ハーフと今日の三浦国際市民マラソンハーフの2大会走りましたが、どちらも遅いなりに後半上げてゴール出来ています

今までの大会では8割9割が後半失速する失敗レースばかりでした

歳をとって少し学習したという事でしょうか？(←学習するの遅過ぎ💦)

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