今日は10kmジョグ

今日は自宅周辺を10km走りました

1月の月間走行距離は150kmでした

前半は左アキレス腱炎の為5km、7km走るとアキレス腱が張ってきて無理は出来ない状況でしたが、後半になってやっとアキレス腱炎から解放されて気にせずジョグが出来るようになりました

2月は少しでも長い時間、長い距離を走れる様な練習を何度か取り入れたいですね

足の故障から解放されたので久しぶりに山中湖ロードレースにエントリーしました

タイムを狙うと言うより殆どレジャー感覚での参加になりますが、ランニングを始めた2008年から連続で参加していた大会で、ここ5年ぐらいは参加してなかったのでロケーション抜群なコースを走るのがとても楽しみです🎶