珍しく2部練

午前中は快晴のみなとみらいで7kmジョグ

5分30秒ぐらいでいいと思ってましたが、思ってたよりペースは速かったです

フォームの感覚はいいです

夕方は自宅から大池公園往復しました

このコースはアップダウンあるのでペースは遅くてよくて、足作りの為のジョグ

もっと楽に走れると思ってましたが、空腹もあり後半はかなり疲れを感じながらのジョグになりました

遅い割には頑張った練習になりました

足作りのジョグはまだまだ続く👋