みなとみらいで11kmラン

金曜日、土曜日は出遅れもあり練習サボリ

今朝はゆっくりスタートでみなとみらいで練習

赤レンガ倉庫では横浜市消防局の出初式の準備中でした

みなとみらいをスタートして象の鼻パーク折り返し

2日間休んだのが良かったのか、8km過ぎまでは張りを感じずに走れました

その張りも今までよりも若干弱いものでした

張りが強くなる事なく11km走りました

まだまだ注意深く経過観察しながら練習していきます

明日は成人式ですね

横浜市は横浜アリーナで行われますが、私が成人した41年前は横浜文化体育館でした

ゲストは加藤登紀子でした🎶