もうすぐ湘南国際マラソン

3年ぶりのフルマラソンだというのに相変わらず準備不足でスタートラインに立つことになりそうです

今の練習量からするとタイム云々は語れる状態ではなく、42.195kmを走り切れるのか？ゴール出来るのかが焦点です💦

希望的な目標としては4時間半以内でゴールしたいと思っていますが、今の状態ではかなりハードルは高いと思われます

なので5時間以内でゴールして久しぶりの大会を楽しめたらOKぐらいのスタンスで臨みます

今日の練習

みなとみらいで15km走りました

山下公園の銀杏も綺麗に色づいていました

このペースだとフルは全く持たないと思います

一応キロ6分を目安に本番は走る予定です

走り終わった後はみなとみらい近くにある横浜市中央卸売市場水産部の厚生食堂ですぐに栄養補給

ここは水産市場の中にあるので新鮮な魚介類を提供してくれるお店なのでお勧めです

値段もリーズナブルですよ

私は魚介類の出汁のきいたカレーを食べました

鉄腕DASHでも紹介された美味しいカレーです

午後の2時半ぐらいまではやっていて一般の人でも入りやすいので近くに来た時には是非寄ってみてください

11月の走行距離は133kmでした