左右のバランス悪すぎ>_<

7月に左足底に

ウイルス性イボ(尋常性疣贅)

が出来てしまい未だに治療を続けています

左足で着地するとイボの部分が固く小石が詰まっているような感覚がまだ残っています

このイボのせいか左の着地が今までより弱くなっているのか、ここ1ヶ月ぐらい右のお尻やハムが張るようになり、10日ぐらい前からは腰に張りを感じるようになってしまいました

日曜日には堪らずに整体院に行って解してもらいましたが、お尻や腰回りがかなり凝っていて押されると痛いほどでした

特にお尻の可動が悪くなっているとの事でお尻周りを解す動き、ストレッチを教えてもらいました

今はだいぶ楽になりました

イボが出来た事で左をかばい右に偏ったフォームになっていたようです

左の着地を意識しながら走ると今までより軽く走れる感覚がありました

少しバランスが改善されたようです

一昨日の朝練

今朝の朝練

相変わらずゆっくりジョグですがバランスを意識しながら継続していきたいと思います

今朝のみなとみらい