6日ぶりの朝ラン

会社で急遽10日間休まなければならない人が出てしまい💦何時もは5時30分から働いていますが早出の4時始業で対応してましたので、朝ランはこの10日間で2回ほどでした

昨日からやっとメンバーも揃い通常モードに戻ったのですが、朝ラン復活

昨日

6日も休んでいたらさぞかし足は軽いだろうと思いきや、逆に足取り重く動き悪かったです

体感で5分30秒ぐらいかと思いましてがそこまでペース上がっていませんでした

今朝

不覚にも昨日の8.5kmの疲れか更に足取り重く、痛恨のキロ6オーバー💦

あと1ヶ月ちょっとでハーフの大会走るのですが、まともに走れる気が全くしません

何とかしないと❣️