2週間ぶりのラン

7月の20日ぐらいに左足底にウィルス性イボ(尋常性疣贅)がでから以来、昨日は皮膚科での3回目の液体窒素による治療をしてきました

足を着いても痛み、違和感がだいぶ薄れてきたので今朝は臨港パークの不整地の部分を久しぶりに5km走ってみました

ちょうど2週間ぶりのランでしたが5km走れただけでも嬉しかったです

まだまだ無理は出来ませんが足裏の状態を見ながら徐々に練習を再開できたらと思います