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まとめるほどの内容がある練習はしてませんが一応
殆どがゆっくりジョクで月間走行距離は111km
これでも100kmを超えたのは5ヶ月ぶり
今月はせめて150kmは走りたいところです
まだまだリハビリラン
今朝もみなとみらいで早朝練習
明日はみなとみらいでLSDの予定です
さて何分はしれるかな?