今日の練習

今朝もみなとみらいで早朝練習

2時45分起床

4時12分スタートで10km走りました

みなとみらいは4時過ぎても明るいです

帰りがけ臨港パークで久しぶりにフッくんと会えました❣️

仕事から帰って来てから片足スクワット55回×3セット

当初の50回から5回増やしました

今月の走行距離　166km