早朝120分ジョク

今朝も早起きしてみなとみらいで練習

4時30分スタート

走り出しから足が重いです

今朝は長く走りたかったので筋トレは月曜日にやって昨日はやらずに休ませたつもりなんですが、どうも月曜日の筋トレの疲労が出ているようでペースが上がりません(情けない)

最初の5kmが29分12秒

この後ペースが上がるどころかキロ6分超えで何とか120分で20km走って終了

やりたい練習には程遠いですがコツコツ継続するしかありません

また明日がんばろう❣️