みなとみらい早朝ジョグ15km

仕事は休みだけど早起きして練習の為にみなとみらいへ

昨日は雨風強く台風みたいだったけど今朝も少し風が残っていました

アップ無しで最初の3kmをアップのつもりで4kmからペースを上げてみるつもりでスタート

3kmが下り基調だったのでペース上がっちゃいましたがそのまま15km

最近の15kmでは1番速いペースでした

今朝はいい練習が出来ました