MMチャレンジカップ2021！

みなとみらいチャレンジカップ2021

フルマラソン　シニアの部

ゼッケン　１　おやじランナー

タイム　4時間11分16秒 

30km以降の練習が出来ていないので、前々からチャンスを伺ってましたが、今日やっと42km走る事が出来ました

予定ではキロ6分を若干切るペースで行って、これでも30km以降はペースダウンするだろうと思っていたのでペースダウンを最小限に抑えて4時間15分以内(キロ6分)で走り終える事が出来ればいいと思っていましたが、３０km以降はやはりペースは落ちましたが何とか4時間15分以内で終えることが出来ました

ここ2、3年のフルマラソンの結果は散々で、2019年のかすみがうら、横浜マラソン共に5時間をやっと切るタイムでのゴールだったので本当に久しぶりに何とかまとめたタイムで走る事が出来ました

ランニングを始めて12年になりフルマラソンも20回以上走ってますが殆どが30km以降撃沈するパターンを繰り返していて、練習でスタミナをつける練習、長い距離に対応する練習をしなくてはいけないのは分かっていながらなかやかやらなくてきましてが、初めて練習でフルの距離をまともに走る事が出来ました

要はメンタルの問題ですけどね💦

2月にも今日みたいな練習がまた出来るといいのですが