残念な30km走

1月3日はハーフの大会に申し込んでいました

この大会はのゲストがチームR×Lの吉田香織さんとシンガーソングランナーでユーチューバーのSUIさんだったので楽しみにしていたのですが、昨今の事情により中止になりました

そこで3日にロング走(42km)を行う予定で先週の練習は疲れを残さない事を心掛けていました

しかし31日の練習の時に右の太腿の付け根に痛みを感じました

また3日の朝起きた時の体調がこの一年では最悪でした

とりあえず車でみなとみらいへ行きロキソニンを飲んで車で待機

2時間ほど休んでからスッキリはしないけど5km でも10kmでも走っておこうと思い準備をしてスタート

しかし体もダルくペースはキロ6分超え

体調見ながらいつ止めるかを考えながらのランになりました

20km過ぎると痛みのあった右太腿の付け根だけが酷い筋肉痛の様な痛みを感じ始めました

何とか30kmまで走り練習を終了しました

折角の大事な練習日にコンディションを合わせる事が出来なくてとても残念でした

4日の練習

前の日の30kmのダメージはそれ程有りませんが、やはり右太腿の付け根が気になったので13kmをゆっくり走って終了

5日の練習

5.5km  34分20秒

6日の練習

今朝は時間があるので2時間は走れる時間が取れましたが、やはり10km手前から右太腿が気になり12kmで終了しました

右太腿の付け根だけ酷い筋肉痛の様な感じで、普通に歩くのもスムーズに歩けない状態です

軽い肉離れの様な症状でしょうか？

早く治して長い距離の練習をしなくては！