皆様良いお年を❣️

私は大晦日まで仕事です

年末は大きく天気が崩れる事もなく良かったと思います

今年はコロナの影響でマラソン大会が殆ど無かった為に参加出来ませんでしたが、4月か麦わらさんのマラソン講座に参加させて貰い、今までの自己流の練習からレベルアップする為に必要な根拠のある練習をアドバイスしてもらいました

まだなかなか消化できずに結果を出すところまで至ってませんが良い方向に進んでいるのは間違いないです

来年いつ走れるかは分かりませんが、良い練習を継続してその時に備えたいと思います

皆様もどうか良いお年をお迎えください。

今月のまとめ

今朝も4時30分から走りました

7.5km 42分05秒

これで今月の走行距離は

301km ランオフ無し

10月の後半から仕事の環境が変わってから68日間1日も休む事なく練習が継続出来ています

練習が出来る環境と体に感謝ですね💕