昨日と今日の朝練

仕事の環境が大きく変わり早朝に走れる時間が取れる様になりました

ホームグランドのみなとみらいで

26日月曜日

みなとみらいをスタートして赤レンガ裏で折り返してきました

折り返したところでラップとりました

今朝の練習

昨日よりも少し早くスタート出来たので今朝は8km

5kmまではそこそこで、ラスト3kmを少し上げました

今はこのペースでも殆ど余裕が有りませんね

今月の走行距離　64km💦